大和田潔のレビュー一覧
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知らずに飲んでいた薬の中身
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試し読み
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Posted by ブクログ
【学びたいこと】
人体の仕組みの疑問点を色々解説したい。
【質問＆答えの予測】
Q１ウイルスに感染するとは？
A１体の中にウイルスが入り込むこと。
Q２風邪を引くと熱が出るのは？
A２ウイルスを追い出そうと体が活発になる
Q３なぜ睡眠を取る必要があるのか？
A３体を休めて、頭を整理するため
【本書の答え】
A１
ウイルスが細胞に入り込んで増殖する
A２
風邪は鼻から喉までの部分の急性炎症のこと。
ウイルスに白血球が応戦し、体内調整中枢を刺激して、身体を震えさせ、熱を出す。
関節痛やだるさは、身体をジッとさせるためのもの。
適切な発熱は免疫力を高める。
A３
体と脳を休ませて、エネルギーを蓄える。成長ホルモンの分泌、記憶の整理、栄養の吸収なども。子供の方が活動量が多いため、睡眠時間も長く必要。
【本の概要】
この本は人の身体のよくある疑問を解決する本。著者は医者。
免疫は自然免疫と獲得免疫の2種類あり、白血球などが病原菌を撲滅する。
酔うとは吸収されたアルコールが血液に溶け込み全身をめぐり、脳機能を変化させる。
【感想】
他にも雑学的な体の話があり、また、簡潔な説明でおもしろかった。
【実践すること】
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購入済みあすけん攻略本
「あすけん」と言う食事管理アプリを使い、なおかつ自炊している人は読んで欲しい本。
目から鱗な料理本。
ただ、食材の製品名が多すぎてつらい。高いもの多いし。
イーセイスキルって高い高タンパク脂肪ゼロヨーグルトとか、田舎ではなかなか見つからないから脂肪ゼロ水切りヨーグルト(イーセイスキル、またはオイコスがオススメ)とかって書いて欲しかった。
料理はだいぶ参考にさせて貰いました。
一番はじめにサイリウム、ラカント、おからパウダーなど、日常に無い食材が出てきたのでまとめて購入しておいたら後からピーナッツバターパウダーとかも出てくる。編集者が無能だと確信。全く読者に優しくない。
あと、言葉遣いが変なテンションなので、合う人と合わない人がいそう。
減塩中でもあるので大さじを小さじに換えたりして…
運動は書かないでいいから、食事だけでよかったかな。 -
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知らずに飲んでいた薬の中身
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試し読み
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知らずに飲んでいた薬の中身
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試し読み
Posted by ブクログ
自分自身はあまり病気になっていないせいか、薬に関わることはほとんどない。しかし病気にしても「高血圧」や「高脂血症」「糖尿病」などの生活習慣病にかかり、毎日薬とのつきあいになることも自分自身否めない。
現実多くの生活習慣病患者、及び予備群の一部は治療薬や予防薬など薬とのつきあいが続いている。
皆様がいつも薬を使用しているとするならば、その薬はどのような成分があるのか、専門的なところまで追求する必要はないのだが、どのように作られているのか、あるいはどのような効果があり、副作用があるのかは、最低限知る必要がある。
本書はその薬の中身について生活習慣病やうつ病などに使用する薬の成り立ちを章立てて説明している。いつも試用している薬であれば、その薬の成分と効能などは説明されるが、それでもわからなければ本書を持っておくと、薬についてより深く知ることができる。 -
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ネタバレ 購入済み
わかりやすい…
知り合いから薦められ購入しました。
中々イメージしにくい所も細かく書かれてるので
わかりやすいです。
ちょいちょい関西弁で面白く書いてるところがあり、個人的には？？？ってなってしまいました。
内容事態はわかりやすいので、基礎を学びたい人には良いと思います。 -
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