山崎啓支のレビュー一覧

漫画でわかりやすくかったです☆

どうやって、背景が違う人同士が上手くコミュニケーションをとっていくのかをNLPの基本的な技術で解説しています。漫画なので、何度も読み返してます。

友達にも勧めました♪

漫画で読みやすかったです。コミュニケーションのとりかた、特に言葉は自分と相手で受け取り方が違うことに気をつけたいと思います。

人とのコミュニケーションの取り方、特に質問の一つの言葉で意味合いが深く変わってくるということ。
前提を含ませたメッセージ。
質問と詰問の使い分け。
同僚に是非読んで欲しい。

、「省略・歪曲・一般化」は、「認知の歪みの１０パターン」に似ていた。質問集をメモして繰り返し自問自答することで「認知の歪み」を回避できるかもしれない。
３章の【問題の解決は「身体で感じる感覚（反応）の変化」が決め手となる】というのは、「７つの習慣」でいうところのインサイド・アウト（物の見方を変える...続きを読む）話を思い起こした。
自分なりの言葉で本書の内容を言い換えると
「緊張状態に陥り、省略・歪曲・一般化で『問題だ』と思い込んでしまう。そこにペーシングと承認で安心感を与えて、リラックスさせて、質問で省略・歪曲・一般化を正し、別の物の見方を与える」という内容になるだろうか。

NLPと聞いてやや小手先のイメージもなくはなかったのですが（すみません）、しっかり消化すればミスコミュニケーションを無くす上で非常に役立つと思いました。省略・歪曲・一般化というミスコミュニケーションの原因を取り除き丁寧な対話を心がけることは仕事でもプライベートでも重要です。当たり前のことではあるので...続きを読むすが、まだまだ自分としては十分でなく（ロジック偏重など）、結論を急いでしまうことが多いですが、「人間は意識レベルで正しいコミュニケーションを求めているのではなく、安全なコミュニケーションを求めている」ということを常に頭の片隅においておかなければならないと改めて反省しました。

NLPというコミュニケーション心理学を最近すすめられて買ってみました。NLPの概要は聞いていたのですが、実際のシチュエーションに沿った例でマンガで説明されているので読み進めやすく理解しやすくなっていました。

自分を仕事ができる側の人間、と考えていて、指示・指導に悩んでいる方、業務上での円滑なコミュ...続きを読むニケーションを求める方にオススメです。

　本書はコミュニケーションの技法として知られるNLPを潜在意識に活用して願望実現に応用するというものである。
　潜在意識と目標達成の関係が非常に分かりやすく説明されていて説得力がある。
　山崎氏の独自性は、心理学のコミュニケーション技法の一つであるNLPを自己変革に適用している点である。山崎氏の慧眼...続きを読むと言って良いだろう。
　NLPとは関係なく、潜在意識と目標達成について腑に落ちる説明をしてくれているので大変参考になる。
　自己啓発やNLPに興味や関心のある人なら読んでおいて損のない本である。
　NLPの説明は少ないのでNLPの入門書というよりも、NLPに触れる導入本としてくらいに考えたほうが良いだろう。

前作と内容は一部重なるものの、本質をコミュニケーションに絞って紹介している点がさらにわかりやすく感じた。

漫画の部分は、あくまでも事例の紹介であり、絵にかんしてはやや少女漫画風で抵抗ある方もいると思うが、キレイで見やすくて私は好き。

ミスコミュニケーションは起こるもの。

人は10人いれば、10人とも違う体験をしてきているため、
根底にある認識には必ずズレが発生する。
このズレを解消するために、NLP手法を活用する。

このNLPを漫画と解説を使って分かりやすく説明してあり、
NLP初心者でも理解することは可能。

実際には、学...続きを読むんだことを基に実践を積む必要がありますが、
入門編としては、これで充分かと思います。
なお、詳細については割愛されているので、
興味を持ち、より詳しく知りたくなったら違う本を手に取りましょう。

参考になった内容：
・人間が話や文書を理解する土台は過去の体験

・体験を言葉にするとき、省略・歪曲・一般化といった現象が起こる。
　　省略：体験を言葉に翻訳する際に、大部分の情報が漏れること。
　　歪曲：個人的な価値観で物事をとらえているため、
　　　　　　同じ体験をしても、価値観で歪められてしまう。
　　一般化：あるものごとが一切の例外を認められず、
　　　　　　　同じ意味を持つこと。
　そのため、同じ体験をしたとしても、違った内容で相手に伝わる。

・ミスコミュニケーションを防ぐためにも、質問することが大切。

・質問と詰問は違う。ただ問い詰めるのは詰問。
　聞き手が質問に対して主体的に回答してもらうためには、
　まずは信頼関係（ラポール）の構築が必要。

・ラポール構築に有効な手段がプリフレーム。
　質問する前に、質問しやすい環境を作るのが大切。

・質問しているときは、相手のペースに合わせる。
　これをページングと呼ぶ。
　初対面の相手は何考えているか分からないこともあり、
　少なからず警戒心を持っている。
　この警戒心を無くすためにもページングが有効。

・「Yes」と答えざるを得ない質問を多めにすると、
　人は心理的に安心する。

・問題解決は必然的に２つの方法に集約可能
　１．出来事に被せているイメージをネガティブからポジティブに変える
　２．イメージそのものを緩和して、ありのままの無色透明な出来事に
　　　近づける

・問題解決が上手くいかないのは、言語表現が「名詞化」されているから。
　そのため、名詞化された言語を動詞に置き換えて整理していくと、
　自ずと問題解決への道が開ける。
　実際、問題解決が得意な人の頭の中は、名詞表現が少ない。

『当時は確かに苦しかったけれど、
苦しみには意味があったと思えるのです。
無意識は常に私の見方だったのだと気づくのです。』



山崎さん流のNLPの説明は、僕にはすごく心地いい。


あなたの願いが叶ったら、そのあと何をしますか？

著者の実体験をもとに、それをNLP理論から読み解いた一冊。

NLPとは何か？という理論解説ではなく、
なぜそれが起こるのか？では、どうすれば良いのか？
という原因と解決の糸口を中心に語られています。

日本語で考えられ、日本語で語られているので
翻訳本と違って、変に回りくどい言い回しもなく読みやす...続きを読むい。

唯一残念なのは、最後の実践ワークが非常に分かりにくいこと。

たぶん、セミナーで行われている内容なのでしょうが
初めての受講生がこれで理解するのは難しいと思います。
コンセプトが良いだけに残念です。

ＮＬＰ（神経言語プログラミング）の手法への導き書としても、そして、実際に望むものを引き寄せるための具体的な方法について、著者の体験も織り込み、わかりやすく丁寧に述べられている。
ワークは、実際にやってみることが肝心なのであるが、まずは基本的なしくみがよく伝わる好著だと思う。

マンガという取りかかりで、NLPをどの場面に活かすことができるのか？を感覚的に学ぶことができる。しかし課題解決の過程はビジネス書と同様の書き方なので、しっかり読み込まないと理解するのは難しい。ざっとマンガ部分を読み、自分に当てはまるな？と感じたらじっくりと読むとよいと思います。導入本としては○、深堀...続きを読むとしては物足らずといった感想です。

人生を変える習慣＝行動習慣、思考習慣。
無意識に行っている習慣を意識化する

疲れているときは流されやすい。

じっと見る訓練とひとつのものを考える訓練＝自分の意識を育てる訓練。

感情と思考は、私ではない。
感情と思考を持った私を客観視する。
暑い、と感じている自分、を見る。
苦しめているのは、イ...続きを読むメージに過ぎない。

実際の行動より、心理的な負担が大きいだけ。心理的な負担を感じている自分を客観視する。
実際の行動のハードルを下げる。それ以上はおまけと考える。
終わったら、自分ではない体、思考に対してありがとう、という。＝潜在意識に肯定的なメッセージを送る。

借りたもの。
コーヒーチェーンの店長（中間管理職）となった主人公が、マネジメントやマーケティングを勉強しながら日々奮闘している。しかしプレッシャーからなかなか思い通りいかない。接客業ということも相まって、店内の人間関係や客とのトラブルも起こる。NLPを取り入れて、主人公自身の問題と人間関係を解消して...続きを読むいくという筋書き。
コミックの中にで、小手先のハウツーにならないようにその具体的な描写は避けて雰囲気を伝えるだけにしているようだった。

ネガティブなイメージになってしまったプログラムを、「リフレーム(意味づけを変える)」や「サブモダリティーチェンジ(前向きに捉えるなど)」で買える。
主観的(実体験)な感覚(感情論?)から客観的(分離体験)を通して論理的に考える。
人間関係の距離が遠い状態とは、相手の心が閉じている――親近感がない――状態。コミュニケーションの成果は、聞き手が受け取った量にあり、相手とテンポを合わせること……
自分を変えることでコミュニケーションの課題を克服し、意見を発信する術を身につけ、周りの変化を促し、リーダーとしてのコミュニケーション力を獲得してゆく。

コミックよりも本文が重要なことを書いている。
ワークスタイルなものもあるので、紙に書きながら読み進めていくと面白い。

人間はネガティブなイメージの世界にはまり込むから苦しみます。だからこそイメージを作り出す原因である省略、歪曲、一般化を正すと無色透明(良い、悪いが無い)なありのままの体験に戻るので問題では無くなる。
だけど実生活に活かすのは難しいなぁ。

感情や無意識はプログラムによって形付けられている。
　快・痛みの原則
　焦点化の原則
　空白(を嫌う)原則
プログラムは作りなおすことができる。
　リフレーム
　ディソシエート
　サブモダリティの変更
コミュニケーション
　ペーシング
　ラポール(信頼関係)の構築
　リーディング
プログラムの構築
...続きを読む　モデリング
　アンカリング