「わかっているのにできない」がなくなる習慣化のシンプルなコツ

「わかっているのにできない」がなくなる習慣化のシンプルなコツ

作者名 :
通常価格 1,485円 (1,350円+税)
紙の本 [参考] 1,650円 (税込)
獲得ポイント

7pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

【ニコニコカドカワ祭り2021開催中】マンガ・書籍が50%OFF!人気作品がまるごと1巻無料で読める期間限定無料作品も要チェック★

作品内容

≪勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金・・・・・・≫

習慣が変われば、人生は思いのまま。

【1万人の人生を変えたNLP第一人者が教える!】

いつでも「習慣を変えられる自分」になる方法

「やらないほうがいいとわかっているのに、ついついやってしまう……」
「絶対にいいとわかっているのに、どうしてもできない……」

仕事、勉強、ダイエット、早寝早起き、運動……
私たちの毎日は、このようなことに溢れています。

「わかっているのにできない!!!」
このように思ったことがない方はいないのではないでしょうか。

でも、もう大丈夫!

この本で紹介する方法を試していけば、誰でも「悪い習慣」を断ち切り、「良い習慣」を身につけられるようになります。
習慣化において大切なのは、「テクニック」よりも「意識の力」を有効活用すること。
NLPや各種心理学の理論に基づいた科学的に正しい「習慣化のコツ」をご紹介していきます。
一つひとつのコツは実は、とてもシンプルなものですが、実際に続けられる方はそれほど多くはないのが現実です。

そこで本書は、実践を後押しする「理論」に加えて、誰でも続けられて効果を実感できる「トレーニング法」をあわせてご紹介していきます。

習慣を変えるとは、人生を変えること。
本書をきっかけに、より良い人生へと足を進める一歩を踏み出していきましょう。

■目次
第1章 「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
第2章 「意識」の力を取り戻す
第3章 「無意識」とうまく付き合う
第4章 脳内プログラムを書き換える
第5章 習慣を変える

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
日本能率協会マネジメントセンター
ページ数
256ページ
電子版発売日
2020年07月03日
紙の本の発売
2020年05月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
13MB

「わかっているのにできない」がなくなる習慣化のシンプルなコツ のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

    Posted by ブクログ 2020年11月13日

    人生を変える習慣=行動習慣、思考習慣。
    無意識に行っている習慣を意識化する

    疲れているときは流されやすい。

    じっと見る訓練とひとつのものを考える訓練=自分の意識を育てる訓練。

    感情と思考は、私ではない。
    感情と思考を持った私を客観視する。
    暑い、と感じている自分、を見る。
    苦しめているのは、イ...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています