山崎啓支のレビュー一覧

‪NLPというテーマに興味を持って読み進めた。入門編としてお勧めできる本。‬

‪NLPとはコミュニケーションを取る上で、相手の理解を深めるための手法。‬
‪相手の状況を整理するベーシング、名詞から動詞への変換等、テクニカルなことも使えるようになると、苦手な人を減らせると思う。‬

心理学で利用されるNLPについてマンガで読みやすく書かれた本。リーダー向けのチームビルディング用テクニックという感じ。ラポールと他者承認は冷静にすぐ利用した方がよさげだが、結局はそれを発動できるような安定状態が必要な気もしますな。

どんなことも本人の捉え方次第というのはアドラーに似ているかな。お仕事マンガ。恋愛要素はほんのり薄めでちょうどいい感じ。

ＮＬＰ：神経言語プログラミング
「Ｎ＝体験」と「Ｌ＝言葉」が「Ｐ＝プログラミング」を作る
アソシエイト（実体験）、ディソシエイト（分離体験）
ペーシング：「ラポール（信頼関係）」を意図的に作るため、相手と共通している部分を発見し、それを相手にわかりやすく示す。

漫画メインで解説は流す程度にしてしまったけど、概要はつかめたつもりです。
どんな相手とも「ラポール」を築いていければ変な気苦労も少なくなるんだろうなぁ…。
あとどういうことでもやっぱり俯瞰できるスキルは大事ねと再確認。

●NLP＝Neuro-Linguistic programming（神経言語プログラミング）。

●NLPは無意識の性質をよく理解し（言語的に把握する）、言葉（言語）を使って感覚をコントロールすることを可能にする。

●無意識は意識の２万倍の力があると言われている。決めるのは「意識」、やるのは「無意...続きを読む識」。

●「幸せな人生」を突き詰めて考えると「幸せな時間を過ごしている時間が長い人生」であることがわかります。「幸せ」とは「身体」で感じる「感覚」ですから、幸せになるためには「豊かさを感じている時間を増やすこと」と「ストレスを感じている時間を減らすこと」ということになります。したがって、豊かな人生を送るために「身体感覚をコントロールする方法」を学ぶことは非常に大切なのです。このように「変化の本質」は、ずばり「身体感覚が変わること」なのです。

●どうすれば身体感覚は変わるのか？刺激の内容は「無色透明な出来事＋それに被せたイメージ」である。たとえば「犬」自体は良いも悪いもありません（無色透明）。しかし、「犬好きな人」「犬恐怖症の人」はそれに「好み（価値観）というイメージ」を被せて見てしまうから反応に大きな違いが出る。ということは「刺激の内容を変える」とは「無色透明な出来事」に被せた「イメージ（価値観などのプログラム）」を変えることを意味することになります。「犬」自体は問題がないわけですから、それに被せているイメージを変えればよいということになるのです。

●どうすればかぶせているイメージを変えることができるのか？
「印象」か「意味」のどちらかを変えればいいのです。人間を常に苦しめているのが「出来事そのもの」や「人間そのもの」ではなく、実体のないイメージに過ぎないとしたら、あらゆる苦しみは変化させることができるということを意味するからです。

●リーダーに求められるもの
１）組織の目標達成
２）部下を幸せにすること・・・企業で働く人は会社で働く組織人である前に人間。幸せな上司だけが部下を幸せにすることができる。だからこそまず上司のあなたが幸せになってください。そこで必要になるのが「承認」。自己承認ができていれば他者からの承認に依存しなくても大丈夫。

●部下を受け入れられなくて苦しんでいるときの解決プロセス
苦しい状況　→　価値観にきづく　→　価値観に同一化（アソシエイト）しているに過ぎないことにきづく　→　価値観から脱同一化（ディソシエイト）する。

●優れたリーダーは人のやる気を引き出す名人
人間は正しいことを言う人についていきたいと思うのではなく、好感を持てる人についていきたいと感じる。

●本当の承認とは？
人間が最も欲していることは「承認」されること。その理由は「承認」こそが究極の安心・安全をもたらすからです。「部分的に受け入れる」と「存在そのものを受け入れる」の２通りがある。
　人間は同じ価値観がある人に対しては心を開く。ですからほとんどの場合自分の中にある価値基準を満たしている人には自然に受け入れることができ（承認できている）、価値基準を下回る人に対しては心を閉じてしまう（承認できない）傾向があるのです。

2015年4冊目「マンガでやさしくわかるNLPコミュニケーション」。

マンガでやさしくわかるシリーズ3冊目。

相手（自分も）の心理を考え、さらに脳の働きまで意識したコミュニケーション手法（というか考え方？）という理解。言語、非言語のコミュニケーションを学問的にしっかり練り上げているNLPを使...続きを読むえば、きっとさまざまな場面で上手くいくことも多いと思う。しかし、使いこなすまでにはトレーニングが必要だろうという印象。

（性格的な問題もありそうに思えたり…）

印象に残ったのは。

--------以下抜粋--------
「質問してもいいですか？」とひと言添えるだけで、相手は質問を格段に受け入れやすくなります。人間は決定権を持つと安全・安心を感じるからです。

問題の原因は「出来事そのもの」にあるのではなく、「出来事に被せているイメージ」の方にあるのです…どんな価値観（イメージ）を被せて見るかによって反応が違ってきます…問題解決は必然的に２つの方法に集約できます。それは「１．出来事に被せているイメージをネガティブなものからポジティブなものへ変える」か「２．イメージそのものを緩和してありのままの無色透明な出来事に近づける」かです。
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NLPとは…？

「体験と言葉が思考を作り現実を変える」

漫画も共感しやすくて頭に入りやすかったです。

本当に役立つというタイトル通りかどうかはわからないが、NLPをベースにこのようにして自分のイメージ・観念（外界の事象を捉える際に通すフィルタ）を変えていくかの理論と変えるためのワークが載っている。

期待していた内容とは違ったが、脳は真実とイメージを区別できない、意識では現在過去未来を分けられるが無...続きを読む意識は全て今ここと感じるなど、興味深い記述もあった。
また、時間を点で捉えずに線と捉えるという考えはいろいろな時に使えるだろう。

リクルート時代に研修で習った「NLP（神経言語プログラミング）」。

その手法をマンガで分かりやすく説明している本です。

人間は無意識のうちに体験や言葉によって、自分の脳の中にプログラムを形成して行きます。

例）犬に噛まれた経験のある人は、犬を見た瞬間に無意識的に身体がこわばってしまう。


コ...続きを読むミュニケーションをとるうえで重要なことは、自分の「伝えたい内容」と相手が「受け取った内容」を一致させること。

その上で、突破しなければならないのが受け手のプログラム化されたフィルターです。

これを読めば、NLPを使用したフィルター除去の方法が分かります。

マンガなので簡単です。

自己啓発とNLPが同時に学べる一冊☆

両方ともに興味がある人に、一冊目に勧められそうだけど、
逆にある程度の知識がある人には、既知の知識で物足りないかも...

実体験に基づいて、分かりやすく知れるものの、個人的には、もう少し体系だって学びたかったので、やや消化不良。

とはいえ、巻末のチェインプ...続きを読むロセスは一度読んで、試す価値あり！

人の行動は無意識が決める。意識の力だけでは、無意識のもつ思い込みを越えられない。だから無意識を変えれば人生を変えられる、願望を実現できる、ということを優しく、わかりやすく語りかける本。

この本で気になったのは２点。まず願望がかなったらどうしたいか、どうしているのかをイメージするアズイフフレーム。願...続きを読むっていてもだからどうしたいとは考えてないことが多い。具体的でない願望は、自分の本当の願望ではないのかもしれない。

次に環境、行動、能力、信念・価値観、アイデンティティーの５つの意識レベル。人格まで否定するような叱り方、という言い方があるが、整理するとこんなことなんだろう。ホメ方も叱り方も意識レベルをわきまえて、ということか。

強く願うほど願望が遠ざかる。今はないことを無意識が強く意識するからである。無意識には現在しかない。