北川貴英のレビュー一覧

やわらかな頭、もっと動ける身体のための！ 最強のリラックス システマ・リラクゼーション

北川貴英

「呼吸してリラックスする」ロシア生まれのリラクゼーショントレーニングの解説書。
内容も易しく、これなら実践出来そうという印象。ただ、呼吸法にどこまで効果があるのかよくわからず、また実践してみてもすぐに効果を感じにくいためスクールに通う導入編といった位置づけになっている感じを受けた。

ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法 システマ・ブリージング

北川貴英

なんてことはありません。
うちの弟が出ています(^^)

システマは格闘技ではなく 哲学を内包した 生き方を追求する要素があると思います。
いうなればヨガみたいな一面があって奥深いです。