山内英雄のレビュー一覧
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「腰・肩・ひざはねじって治す」、２０１４．６発行です。魔法のリセット・トレーニング（リセトレ）とあります。リセトレとは関節を支点にして（関節をつかんで）ねじって回すことだそうです。いろんな体操やストレッチなどで、既に取り入れていらっしゃる方が大半だと思います。手指５本、足指５本、手首、足首、ひじ、ひ...続きを読むPosted by ブクログ -
能書きは、すごい魔法のような事が書いてあるんですが・・・
今現在、取り立てて困っている箇所が無いせいか、図解の通りにやっても、どうって事はない。
自分が困る事があるのは腰痛ぐらいなんだが、どうも自分の症状とはそぐわないような気もする。
まぁ、今度困るようになったら、もう一度確かめてみよう。
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山内さんという人は、ウェイトリフティングの経験がある人で、ヨガにより体を調する技法を編み出した、ようだ。
整体師みたいな活動をしているらしい。
で、ニホンザルの研究者である島さんが、自分の体を治してもらったりした経験から、山内メソッド、「リセット・トレーニング」を解説したのが本書。
図でどのような...続きを読むPosted by ブクログ -
肩こりを感じていたのに、髪を切ってからはあまり気になっていない。それほどロングというわけでもなかったのに、髪の毛はそれなりに重たかったということね。
現在は、なぜか指の関節（右手薬指、左手小指）や右膝が痛い。寒さのせいか、年齢のせいか……。
痛いからと動かさないのではなく、動かせる範囲で動かし、可動...続きを読むPosted by ブクログ