ジル・ハッソンのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレこの本を読むと、ああ、だからポジティブ思考って大事なんだなって思えた。
潜在意識も、第六感も、結局は、日々の思考とマインドセットが元になるから、自分にいいように考えていいように言い聞かせたい。
運とか努力とかではなく、執念で掴み取るっていう考え方が、自分に刺さった。
・自分の強み弱みリストつくる
・ロールモデル考える
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4.ポジティブな人が成功する
成功思考：物事はうまくいくと期待し、そう信じて行動するマインドセット
自分の決めた目標は達成できると確信する心の持ちよう
6.
・思っている以上のことが私にはできる
7.思考はすべてを引き寄せる
・その考え方やマインドセットを続けていれば、それに共鳴する人や環境、ふさわしい状況が、磁石に引き寄せられるように集まってくるもの
step1 意欲
8.退路を断つ
9.6つのアクションで意欲を現実にする
14.どうせやるなら高みを目指す
・高い目標を掲げて豊かさを目指す生き方でも、貧窮と不幸に甘んじる人生でも、必要な努力の量は変わらない
step2 信念
16.信念は言い聞かせて育てる
17.出来事をポジティブに意味づける
18.すでに達成しているかのように振る舞う
・すでに達成している人の視点で動く
20.できると自分に言い聞かせる
・潜在意識は、建設的な思考と破壊的な思考を区別しない、だから、勇気や信念に基づく思考は現実化するし、恐怖にかられた思考も現実となる
21.自分ならできると思っている人が勝つ
・人生の戦いは必ずしも、強い者、速い者が制するわけではない。結局のところ、勝利するのは、自分ならできると思っている者なのだ
byウォルターDウォルトン 思い という詩
step3 自己暗示
24.目標は声に出して読む
step4 知識
33.周囲に自分の目標を知らせる
・学んでいることを内緒にしない→あなたの目標を知った誰かが挑戦のチャンスがあることを知らせてくれるかも
step5 想像力
38.想像力は鍛えることができる
水平思考クイズ、難しいクロスワードパズル、ボードゲーム
41.運ではなく執念で掴み取る
42.成功に説明はいらない。失敗に言い訳は許されない。
step6 計画
43.計画は何度でも立て直す
46.自分の強みと弱みをしる
step10 感情
64.ネガティブな思考も昇華させる
・ネガティブな感情は、ポジティブな行動へと人を動かすきっかけになる
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Posted by ブクログ
人生をひらく古典の知恵シリーズ
ローマ皇帝で哲学者の著者が、自分を励ますために綴った日記がまとめられたもの。見開き右側に思想、左側にかみ砕いた説明が載っていて分かりやすい
夜眠る前に毎日少しずつ読み進めていました。
「古典」と聞くと小難しいイメージがありましたが、読んでみて良い意味で印象がかわりました。
個人的な感想ですが、“自分を見つめなおし心を整える”という点で、松浦弥太郎さんのエッセイに通じるものを感じました。
心の曇りを取り払って気持ちをスッキリさせてくれる。
日々の慌ただしさの中、気持ちが疲弊したり自分の軸が揺れているときに軌道修正してくれるような、そんな言葉に出会える１冊。
より響いたのは以下の章ですが、それ以外でも他者との関わりの中で共感や安堵することも多かった。
〈Book2 自分を生きる〉
〈Book3 自分を信じる〉
〈Book4 心を整える〉
〈Book7 変化を恐れず生きる〉
時代や国籍が違っても、同じように道に迷い、悩みや痛みを抱えていた彼らは私たちと何ら変わらない。
昔も今も同じ。上がったり下がったり、感情の波に揺られ揉まれながら、みんな自分の日々を懸命に生きている。
そういえば最近、『普遍に変わらないものこそが古典』だという言葉をどこかで目にしたような気がします。
自分軸を見失ったり人生に迷いが出たときなど、折に触れて読み返したくなる一冊でした。 -
Posted by ブクログ
『自省録』
古典のエッセンスから得る知恵。
このシリーズは難しくなくとても気さく。
まるで友だちとのおしゃべりのような感覚。
楽しく知ることができます☆
◇◇◇◇◇◇
【タイトル】TIIMELESS WISDOM人生をひらく古典の知恵自省録
【 著者 】マルクス・アウレリウス／編者：ジル・ハッソン／翻訳：佐々木寛子
【 出版社 】ディスカヴァー・トゥエンティワン
◇◇◇◇◇◇
『自省録』とは
ローマ皇帝マルクス・アウレリウス(１２１～１８０年)が
在位していた時期(１６１～１８０年)に
個人的に書き留めていた思索の記録が
後年になって書物としてまとめられたもの。
英語圏では「Meditations(メディテーション)」というタイトルで知られています
◇◇◇◇◇◇
この書籍は右のページに自省録の『名言』左のページに『アドバイス』が書かれたとても見やすく、分かりやすい作りでできています。
なので古典に苦手意識のある方も関係なく、現代書籍？として読むことができます✨️
中でも私が意識したいと思うことを2つピックアップします。
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1つ目は、
『相手の善意を信じる』こと。
振り回されず、
“正義の要請を念頭に置き、どんな印象を受けた場面でも、理解力や把握する力を堅持する”
“混乱したり感情的になったりせず、状況や相手を理解して、フェアな判断を心がける、”
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2つ目は、
『正しい行動への勇気をもつ』
“自分の責務を果たしているかぎり、寒いか暑いかは問題ではない。眠かろうと十分眠れていようと、悪く言われようと称賛されようと、それで左右されてはならない”
“とにかく正しいことをやりなさい。それ以外のことは気にするな”
◇◇◇◇◇◇
●どんな印象を受けた場面でも
相手を考え、フェアな判断をする
●どんな風が吹いても同じでいる
どんな時でも、かぁ。
流石すぎます。
堅苦しくないから故に、
それがたとえ皇帝の言葉であっても、
距離が遠く感じない。
語りかけてくれる言葉を自分事に考えられる。
振り返ってみて、
うーん、、、できてないときあるよなぁ、と思う。
まさしく『自省』です。
◇◇◇◇◇◇
ひとつひとつの言葉を受け止めやすい。
そして主たるところだからこそ、
超重要なことを教えてくれている。
今度はもっと深く『自省録』に触れてみようと思います。
自分が自分の手綱を握り、
自分軸で生きていくためにまずはこの1冊！
おすすめです✧
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ー今、この瞬間を生きるー
本当に大事なことにもっと多くの時間と心を割いて、些細なことには時間を費やさないようにしたいもの
ー苦しみは手放せるー
善悪は本来、存在しない。思考がそれを決めているのだ
今をいちばん大事にする
選んだ一つのことに専念して、意識を集中させる
失敗しても気落ちしない
全部をうまくできなくても、気にしすぎる必要はありません
逆境は乗り越えられる
その人が生まれつき耐えられないような出来事は、怒らない
逃げる選択を恐れない
ここで生きる力は己にある。だが、他人がそれを許さない状況になったならば、そのときは人生から去ればいい。ただし、被害を受けたと感じて怒りや復讐心に支配されるな。家が煙たいから、出ていくだけだ。
距離を取れば、主導権が取り戻せます
自責を手放す
正しい行動への勇気をもつ
自分の責務を果たしているかぎり、寒いか暑いかは問題ではない。眠かろうと十分眠れていようと、悪く言われようと称賛されようと、それで左右されてはならない
「とにかく正しいことをやりなさい。それ以外のことは気にするな」
相手と同じ土俵に立たない
復讐のもっとも良い方法は、あなたにひどい振る舞いをした人物と同じ言動を絶対にしないことです
相手に復讐をしない選択は、あなたの品位を高めます。
思い込みで傷つかない
他者から言われたことについて、それ以上の意味を自分で付け加えないようにしましょう -
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Posted by ブクログ
2000年前のローマ皇帝マルクス・アウレリウスだって、揺れる心と向き合いながら思索を書きとめていました。
子育てに悩み仕事に追われ、
思い通りにならない現実に途方に暮れる私たちを、遠い昔の皇帝の独り言が励ましてくれるなんて。
なんだかとてつともないロマンだなと思います。
「変えられないものは受け入れ、
今この瞬間に集中して生きること」
えッ、あちこちで散々言われてることじゃないの…
子どもの気持ちも、
他人からの評価も、
まだ来ていない未来も
自分でコントロールすることはできないから、
本質的じゃないものは捨てて、
今ここにフォーカスしよう！
って
令和の華やかな起業家の言葉より
2000年前の賢帝の教えとしての方が
受け取りやすいのは、わたしだけでしょうか…
どれほど時代が移り変わっても、
変わらない本質は確かにあるのだなと
思います。
名著『自省録』のエッセンスを、
子どもでも読めるほどやさしい言葉で届けてくれる1冊です。