内海隆雄のレビュー一覧

ほんとうの自分で人といられるレッスン

『ほんとうの自分』ってなんだ？
と考えたとき、

自己検閲しすぎず、
空気を読みすぎず、

『自分』が主軸にあって、
人との関係を楽しめること。

とこの書籍を読んでから、
頭の中に、ふっ、と思い浮かびました。

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【タイトル】ほんとうの自分で人といられるレッスン
【　著者　】内海隆雄
【 出版社 】ディスカヴァー・トゥエンティワン

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『大人は萎縮した子ども』
とある人は言いました。

例えば、
『チョコレートを買ってくださいな〜♪』
歌い踊りながら

今の気持ち、
したいこと、
ほしいこと、

表出できますか？？

◇◇◇◇◇◇

う～ん⋯
できないなぁ。

というか小さい頃でさえ、
あんまりしたことがない(笑)

そのことを考えれば、
今の方が昔の自分よりもできているかもしれない。

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Q.なぜダイレクトな表出ができないのか？
⇩
A.自己検閲があるから。

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自分で自分に制限をかける。

例えば、

・あっ、これ当たり前すぎる。

・う～ん、まとまってないから言えないな。

・前の人が言ってることと関係がなさすぎる。話題を合わせよう。

そういう自己検閲がわんさかある。

もう、数m間隔で、
『検問でーす！止まってくださーい！』と、検閲官が待ち構え、
二重三重のセーフティーガードを張っている。

いやはや。
それではもう、思考はアウトプットされるのをすぐに削ぎ落とされてしまう。

玉ねぎがらっきょうになってるんです!!

◇◇◇◇◇◇

不必要な重厚な壁撤去しちゃいません？？

もちろん全部ではなく、
自分で選別しましょ！

それが、本書のインプロ＝即興レッスン✧

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●当たり前のことを言ってみよう！

●感じていることに気づこう！

●休日を即興で過ごしてみよう！など。

ハードルなく取り組める、
Lessonが盛りだくさん☆

親しみやすいし、
挫折感はない。

むしろ、
『失敗』『不完全な自分』大歓迎✧

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プレゼンの仕方・作り方・リハーサルにも言及してあり、
今私が聞きたいお話しをたくさん聞かせてくださる書籍でした。\感謝/

◇◇◇◇◇◇

さぁ、

◎表現が苦手な方
◎もっと気楽になりたい方
◎思考をもっと自由に伝えたい

そんな風に思うみなさまにおすすめの1冊になっています。ぜひお手に取ってみてください✨️

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当たり前のことを言ってみよう

検閲がある

感じていることに気づこう

ヴァルネラビリティ
弱さ、傷つきやすさと訳されるが

勇気を持つ最も正確な尺度
と、研究者ブレネー・ブラウンはいいます

不完全な自分
失敗の

もう一回
お互いをよく見て、相手と目が合うか

失敗をオープンにすることは場に対する貢献である

問題を受け入れるかどうかを迷うのではなく、受け入れたあとに考える

ユーモアとは面白がる力

休日を即興で過ごす方法

自分がしたことで現実がどうなったか」に好奇心を持つ

3回のリハーサルをしよう

ストーリースパイン
ストーリーの背骨