あらすじ
Google、Netflix、Pixarなど有名企業が研修で採用！ 話題のメソッド、インプロ（即興演劇）。
コミュニケーションの本質を問い直す1冊。
＼＼NHK『あさイチ』TBS『THE TIME,』など
数々のTV番組でも紹介された、ストアカの人気講座がついに書籍化！／／
★★★推薦の声、続々！★★★
日常や職場にはびこる“コミュ力”の呪いを解き、本音の対話を取り戻す！
――安斎勇樹氏（『冒険する組織のつくりかた』著者）
コミュニケーションを論じた本のなかで、
きっと今までいちばんうそがなくて、無理のない本です。
――飯田正人氏（くまざわ書店 営業推進部）
★★★★★★★★★★★
・空気を読んで、言いたいことを飲み込んでしまう
・部下との1on1がなんとなくぎこちない
・初対面の人と当たり障りのない会話しかできない
「間違いたくない」「失敗したくない」「嫌われたくない」「賢く見せたい」「対立したくない」……etc
そんな思いが、私たちのコミュニケーションを難しくしています。
この本が提案するのは、会話のテクニックを磨くことではなく、
自分を縛りつける「恐れ」を手放すことです。
Googleなどの世界的企業が研修に取り入れている「インプロ」のエッセンスを通じ、
自分を無理に取り繕わなくていい、自然体でありながら、一緒にいる相手も心地よい。
そんな人間関係の築き方を探っていきます。
インプロとは即興演劇のこと。台本もない、正解もない中で、相手の言葉や表現を受け取りあい、その場でストーリーを生み出していきます。
著者は、インプロアカデミー代表として1,000回以上のワークショップを重ね、企業研修から個人まで、表現とコミュニケーションを教えてきた実践者。
ワークショップは、習い事プラット―フォーム「ストアカ」で大人気。NHK『あさイチ』、TBS『THE TIME,』、Eテレ『阿佐ヶ谷アパートメント』など、数々のTV番組でも紹介されています。
本書は、そんな話題のワークショップの現場から生まれた一冊です。
この本はコミュニケーションのテクニックを教える本ではありません。読み終えて「コミュニケーションがうまくなった」と感じるより
・会議で自分の言葉で話せた
・言いたいことを飲み込まずに正直に言えた
・部下が初めて本音を話してくれた
・初対面の人と会話を楽しめるようになった
・大切な人と以前より深い話ができるようになった
——そういうことが、気づけば起きるようになっている。そんな変化を目指しています。
人といることがなんだか楽しくなる。
人といても楽な自分でいられる。
気づけば、以前より少し深いところで人とつながれている。
【目次】
第1部 人はいかにして恐れていくか
第2部 自分を自由にする 恐れない自分になる
第3部 関係を変えていく 恐れない関係をつくる
第4部 実践編
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
『ほんとうの自分』ってなんだ？
と考えたとき、
自己検閲しすぎず、
空気を読みすぎず、
『自分』が主軸にあって、
人との関係を楽しめること。
とこの書籍を読んでから、
頭の中に、ふっ、と思い浮かびました。
◇◇◇◇◇◇
【タイトル】ほんとうの自分で人といられるレッスン
【 著者 】内海隆雄
【 出版社 】ディスカヴァー・トゥエンティワン
◇◇◇◇◇◇
『大人は萎縮した子ども』
とある人は言いました。
例えば、
『チョコレートを買ってくださいな〜♪』
歌い踊りながら
今の気持ち、
したいこと、
ほしいこと、
表出できますか？？
◇◇◇◇◇◇
う～ん⋯
できないなぁ。
というか小さい頃でさえ、
あんまりしたことがない(笑)
そのことを考えれば、
今の方が昔の自分よりもできているかもしれない。
◇◇◇◇◇◇
Q.なぜダイレクトな表出ができないのか？
⇩
A.自己検閲があるから。
◇◇◇◇◇◇
自分で自分に制限をかける。
例えば、
・あっ、これ当たり前すぎる。
・う～ん、まとまってないから言えないな。
・前の人が言ってることと関係がなさすぎる。話題を合わせよう。
そういう自己検閲がわんさかある。
もう、数m間隔で、
『検問でーす！止まってくださーい！』と、検閲官が待ち構え、
二重三重のセーフティーガードを張っている。
いやはや。
それではもう、思考はアウトプットされるのをすぐに削ぎ落とされてしまう。
玉ねぎがらっきょうになってるんです!!
◇◇◇◇◇◇
不必要な重厚な壁撤去しちゃいません？？
もちろん全部ではなく、
自分で選別しましょ！
それが、本書のインプロ＝即興レッスン✧
◇◇◇◇◇◇
●当たり前のことを言ってみよう！
●感じていることに気づこう！
●休日を即興で過ごしてみよう！など。
ハードルなく取り組める、
Lessonが盛りだくさん☆
親しみやすいし、
挫折感はない。
むしろ、
『失敗』『不完全な自分』大歓迎✧
◇◇◇◇◇◇
プレゼンの仕方・作り方・リハーサルにも言及してあり、
今私が聞きたいお話しをたくさん聞かせてくださる書籍でした。\感謝/
◇◇◇◇◇◇
さぁ、
◎表現が苦手な方
◎もっと気楽になりたい方
◎思考をもっと自由に伝えたい
そんな風に思うみなさまにおすすめの1冊になっています。ぜひお手に取ってみてください✨️
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当たり前のことを言ってみよう
検閲がある
感じていることに気づこう
ヴァルネラビリティ
弱さ、傷つきやすさと訳されるが
勇気を持つ最も正確な尺度
と、研究者ブレネー・ブラウンはいいます
不完全な自分
失敗の
もう一回
お互いをよく見て、相手と目が合うか
失敗をオープンにすることは場に対する貢献である
問題を受け入れるかどうかを迷うのではなく、受け入れたあとに考える
ユーモアとは面白がる力
休日を即興で過ごす方法
自分がしたことで現実がどうなったか」に好奇心を持つ
3回のリハーサルをしよう
ストーリースパイン
ストーリーの背骨
Posted by ブクログ
「恐れからではなく喜びから動く」常に意識したい言葉だと思った。
私は相手の事が大事であればあるほど、何かを伝えたい時に「こんなこと言うと嫌われるかも」「面倒くさいと思われるかも」とやたら気にする。そして結局沈黙したり、当たり障りのない言葉に逃げて、深い人間関係を築けない。恐れから始まるコミュニケーションには、優しさも含まれているけど、その先は停滞であり進展はない…まさしくその通りだった。
ビジネスシーンの例文がやや多く、もう少し日常的な応用も読みたかったかも。私の当面の課題は「感じていることに気付く」だなー。
あと、著者はミラーリングを営業や恋愛のテクニックとして使うことについて単刀直入に「気持ち悪い」と仰っていたのがとても良かった。それは操作であり対等ではないという著者の考え方に共感したのも、この本に納得できる大きな要因の一つで、お互いが幸せになるコミュニケーションというスタンスは忘れたくない。
