内海隆雄の作品一覧
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作品一覧
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ほんとうの自分で人といられるレッスン
ビジネス・実用
4.01巻1,980円 (税込)Google、Netflix、Pixarなど有名企業が研修で採用！ 話題のメソッド、インプロ（即興演劇）。 コミュニケーションの本質を問い直す1冊。 ＼＼NHK『あさイチ』TBS『THE TIME,』など 数々のTV番組でも紹介された、ストアカの人気講座がついに書籍化！／／ ★★★推薦の声、続々！★★★ 日常や職場にはびこる“コミュ力”の呪いを解き、本音の対話を取り戻す！ ――安斎勇樹氏（『冒険する組織のつくりかた』著者） コミュニケーションを論じた本のなかで、 きっと今までいちばんうそがなくて、無理のない本です。 ――飯田正人氏（くまざわ書店 営業推進部） ★★★★★★★★★★★ ・空気を読んで、言いたいことを飲み込んでしまう ・部下との1on1がなんとなくぎこちない ・初対面の人と当たり障りのない会話しかできない 「間違いたくない」「失敗したくない」「嫌われたくない」「賢く見せたい」「対立したくない」……etc そんな思いが、私たちのコミュニケーションを難しくしています。 この本が提案するのは、会話のテクニックを磨くことではなく、 自分を縛りつける「恐れ」を手放すことです。 Googleなどの世界的企業が研修に取り入れている「インプロ」のエッセンスを通じ、 自分を無理に取り繕わなくていい、自然体でありながら、一緒にいる相手も心地よい。 そんな人間関係の築き方を探っていきます。 インプロとは即興演劇のこと。台本もない、正解もない中で、相手の言葉や表現を受け取りあい、その場でストーリーを生み出していきます。 著者は、インプロアカデミー代表として1,000回以上のワークショップを重ね、企業研修から個人まで、表現とコミュニケーションを教えてきた実践者。 ワークショップは、習い事プラット―フォーム「ストアカ」で大人気。NHK『あさイチ』、TBS『THE TIME,』、Eテレ『阿佐ヶ谷アパートメント』など、数々のTV番組でも紹介されています。 本書は、そんな話題のワークショップの現場から生まれた一冊です。 この本はコミュニケーションのテクニックを教える本ではありません。読み終えて「コミュニケーションがうまくなった」と感じるより ・会議で自分の言葉で話せた ・言いたいことを飲み込まずに正直に言えた ・部下が初めて本音を話してくれた ・初対面の人と会話を楽しめるようになった ・大切な人と以前より深い話ができるようになった ——そういうことが、気づけば起きるようになっている。そんな変化を目指しています。 人といることがなんだか楽しくなる。 人といても楽な自分でいられる。 気づけば、以前より少し深いところで人とつながれている。 【目次】 第1部 人はいかにして恐れていくか 第2部 自分を自由にする 恐れない自分になる 第3部 関係を変えていく 恐れない関係をつくる 第4部 実践編
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
『ほんとうの自分』ってなんだ？
と考えたとき、
自己検閲しすぎず、
空気を読みすぎず、
『自分』が主軸にあって、
人との関係を楽しめること。
とこの書籍を読んでから、
頭の中に、ふっ、と思い浮かびました。
◇◇◇◇◇◇
【タイトル】ほんとうの自分で人といられるレッスン
【 著者 】内海隆雄
【 出版社 】ディスカヴァー・トゥエンティワン
◇◇◇◇◇◇
『大人は萎縮した子ども』
とある人は言いました。
例えば、
『チョコレートを買ってくださいな〜♪』
歌い踊りながら
今の気持ち、
したいこと、
ほしいこと、
表出できますか？？
◇◇◇◇◇◇
う～ん⋯
できないなぁ。
というか小さい頃でさえ、
あんまりしたことがない(笑)
そのことを考えれば、
今の方が昔の自分よりもできているかもしれない。
◇◇◇◇◇◇
Q.なぜダイレクトな表出ができないのか？
⇩
A.自己検閲があるから。
◇◇◇◇◇◇
自分で自分に制限をかける。
例えば、
・あっ、これ当たり前すぎる。
・う～ん、まとまってないから言えないな。
・前の人が言ってることと関係がなさすぎる。話題を合わせよう。
そういう自己検閲がわんさかある。
もう、数m間隔で、
『検問でーす！止まってくださーい！』と、検閲官が待ち構え、
二重三重のセーフティーガードを張っている。
いやはや。
それではもう、思考はアウトプットされるのをすぐに削ぎ落とされてしまう。
玉ねぎがらっきょうになってるんです!!
◇◇◇◇◇◇
不必要な重厚な壁撤去しちゃいません？？
もちろん全部ではなく、
自分で選別しましょ！
それが、本書のインプロ＝即興レッスン✧
◇◇◇◇◇◇
●当たり前のことを言ってみよう！
●感じていることに気づこう！
●休日を即興で過ごしてみよう！など。
ハードルなく取り組める、
Lessonが盛りだくさん☆
親しみやすいし、
挫折感はない。
むしろ、
『失敗』『不完全な自分』大歓迎✧
◇◇◇◇◇◇
プレゼンの仕方・作り方・リハーサルにも言及してあり、
今私が聞きたいお話しをたくさん聞かせてくださる書籍でした。\感謝/
◇◇◇◇◇◇
さぁ、
◎表現が苦手な方
◎もっと気楽になりたい方
◎思考をもっと自由に伝えたい
そんな風に思うみなさまにおすすめの1冊になっています。ぜひお手に取ってみてください✨️
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当たり前のことを言ってみよう
検閲がある
感じていることに気づこう
ヴァルネラビリティ
弱さ、傷つきやすさと訳されるが
勇気を持つ最も正確な尺度
と、研究者ブレネー・ブラウンはいいます
不完全な自分
失敗の
もう一回
お互いをよく見て、相手と目が合うか
失敗をオープンにすることは場に対する貢献である
問題を受け入れるかどうかを迷うのではなく、受け入れたあとに考える
ユーモアとは面白がる力
休日を即興で過ごす方法
自分がしたことで現実がどうなったか」に好奇心を持つ
3回のリハーサルをしよう
ストーリースパイン
ストーリーの背骨
