小池雅美のレビュー一覧

気分の９割は血糖値

小池雅美

血糖値について分かりやすく書かれた本。
私自身、昼食後の辛い眠気、昼寝をした後の身体のだるさにずっと悩まされておりました。
色々な改善策が書かれているのですが、まさか自分がカフェイン摂取をやめて甘いものもほとんど要らなくなるとは、コーヒーと甘いもの好きの自分としては全く予想もしてなかったです。
一読の価値ありだと思います！

気分の９割は血糖値

小池雅美

タイトル通りの本。カフェイン断ち、鉄分とビタミン補給、そして血糖値を安定させることをよしとする内容。
血糖値を精神のパラメータと捉え、測りつつ精神の安定を測るという趣旨はなるほどなと思うが、そこで紹介されてる器具のフリースタイルリブレ2のレビューを外部で見るとなかなか微妙。ダメじゃねーか。