國本充洋のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
独身未婚中年男性の自分が読んでみました。
悪い本ではありません。自分の思い込みで手に取っているので、その意味で星３つです。
というのも、タイトルにある「体力おばけ」をどう定義するか、ですよね。自分は体力おばけといえば、アスリートやボディビルダーのことだと思っていたのですが、澤木さんは本書中「目指すのはアスリートでもボディビルダーでもありません」（「はじめに」）とあったので、自分の目的（アスリートやボディビルダー並の体力が欲しかった）とすることは書かれていないことが冒頭で判明（笑）。
この本では、一般の人が、普通に生活するのに必要な体力を身につける、ということだと、自分は理解しました。そう考え