たぶん、ウェルビーイングと名のつく本は初めて手に取りました。今まで学んだことを思い返して、自分の理解を深めたり、シャープにしたりするほか、今まで疑問に思ったことも解決やヒントを得られました（例．雑談の最適な時間は？適切な睡眠時間は？休暇中に仕事のことは考えない方が良い？等）。はるか昔に学んだXY理論や衛生理論なんかも思い出すことができて良かったです。
科学的なことを知りたい！というより、今すぐ実践できることを知りたい！というビジネスパーソンに非常に良いと思います。
あとは…観察するって大事ですよね…。
