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死ぬ瞬間の５つの後悔

人が死ぬ瞬間何を後悔として語るのか、興味があり教訓にしたいと思って読んでみた。

個人的に良かったのは友人と連絡をとり続けていれば良かったという後悔。
自分もライフステージや付き合う人が代わり、連絡を取らなくなった友人いっぱいいるけど、
たまに当時を思い出したりする。
どうしても疎かにしがちだけど、やはりパートナーとはまた違うかけがえのない人やったり助けられたするし、今付き合いがある人達も大切にしたいと改めて思えた。

あと凄い邪推になってしまうけど、訪問介護受けれる人たちだから、ある程度資産はあったのだと予想
なので、本来貯金しとけば良かったっていう後悔があってもおかしくなさそうと思った笑

⚫︎ネクストアクション
昔の友人に連絡してみる
自分から積極的に連絡をする
関係を0にしない

死ぬ瞬間の５つの後悔

死を直前にして語られる後悔は生々しく重く、感情が揺さぶられた。全章泣いてしまった。
著者の経験は万人ができるものでは到底なく、それを追体験させてもらえる素晴らしい本だと思った。

私は母を3年前に亡くしており、亡くなる直前に介護をした時の経験と内容が重なり、当時を思い出した。
母も同じように後悔を語っていたが、最後には幸せだったと言って亡くなっていった。
娘からみて母は幸せだったのだろうかと疑問に思うことがあり不安だったのだが、
あの言葉は紛れもない本音の言葉だったと思えて安堵した。

人生は一度きりとわかっていながら、後悔を残しながら死んでいく人が多いという。
人生100年時代といわれる昨今、時間が潤沢にあるとどこか慢心してしまう人が多いのかもしれない。

私は母の死を通じ、自分の人生を改めて考え、後悔しない生き方を模索してきたが、
本を見る限り、私が大事にしようと思ったものは正解だったようだ。
これからも自分らしく、大切な人、もの（こと）を大事にして生きていきたい。

死ぬ瞬間の５つの後悔

人生はやりたいことをやったり、大切な人との時間を楽しむ、健康でいる、これに尽きると思う。
もっと働けば良かったや、何かを買えば良かった、社会的地位を求めた方が良かった、などの後悔は聞いたことがない。これらは死ぬ間際にはなんの意味もない。あくまで仕事は人生を豊かかにするための手段であることを、今一度立ち止まった認識すべき。今の日本を見ているともっともっとと目の前の大事なことに目を向けていないようにしか見えない。後悔しないために、やりたいことをやり、健康であり、大切な人との時間を有意義に今からしていく。

◎メモ
・自分の気持ちに正直になる。そのためには、自分の決断に勇気を持つ。他人の目を気にしていたら、人生勿体無いし、命を無駄にしている。

・何かに挑戦したらそれで成功。失敗はない。

・仕事は人生を豊かにするための1つの手段でしかない。だから、仕事だけに人生の時間を使うのは勿体無い。なんでもバランスが大事。常に仕事が人生のバランスでウェイトを占めすぎていないか俯瞰したい。

・大切な人との時間をもっと増やすべきだと思った。働きすぎてよかった、もっとお金があればよかったと言った後悔を聞いたことがない。死ぬ時にそんなもの意味がない。

・お金を目的に仕事を選択しても続かない。やりたいとを通して感謝され、それでさらに能力が身につく。そしてお金は後でついてくる。

・毎日に感謝する。そのために良かったことや感謝することをメモに書く習慣をつける。幸せは気持ちの持ちよう。

◎ページ
58.60.61.81.101.104.109.114.115.121.225.229.233.236.293.295.296.299.300.301.303

死ぬ瞬間の５つの後悔

『働きすぎなければよかった』終末期にある患者や余命わずかな高齢者の介護をしてきた著者が聞いた死ぬ瞬間の５つの後悔。この言葉に一番胸が締め付けられました。
患者たちの激しい自分への怒り、どうにも出来ない悔しさに著者は深い愛と献身をもって寄り添います。患者たちは皆、彼女と最後の月日を過ごしていく中で自分を許し、穏やかな最期の時を迎えます。
それぞれ全く異なる人生を送ってきた患者達が語る最期の言葉に共通して感じたのは、なによりも自分を愛することが大切だということ。

終章では彼女が重いうつ病にかかります。
もがき苦しみますが、七転八倒しながらも傷ついていた自分を許し、愛しはじめます。
他人にばかり愛情を注いできた彼女の自分を受容していく様には、負けるかもしれなくても勇敢であること、幸せになりたい気持ちをあきらめてはいけないことを教えてもらいました。

死ぬ瞬間の５つの後悔

いい人生とは何か？を改めて考えさせてくれる。仕事をしっかりして、お金を稼いで、それから・・・は、考えが止まってしまう。それより、幸せな人生のため、を念頭におき、そして、自分に優しく、自分で自分を褒めてあげ、家族に優しく、友に優しく、を拡大させる。これが幸せな人生だと、考えさせてくれる本。自分の考えのシフトチェンジをさせてくれた。

死ぬ瞬間の５つの後悔

死ぬ瞬間に後悔すること
①もっと自分に正直に生きれば良かった
②働き過ぎなければ良かった
③大切な人に自分の気持ちを伝えれば良かった
④友達と連絡を取り続ければ良かった
⑤幸せになるのを諦めなければ良かった。

総括すると、他人が求める人生ではなく、自分が求める本当の人生を生きるべきということだと思う。

ただ、この本に出てくる末期患者達は富裕層がほとんどなので、そういう人達が最後に後悔すること、一般の人達が後悔することとは少し違うのかもしれない。

この本の魅力は、著者の内面的な成長が丁寧に書かれていることだと思う。
繊細な精神をもつ著者は幼少期に受けた心無い言葉がトラウマでずっと自己評価が低かった。
それを克服していく姿がとても印象的で自分に重なった。

久しぶりに何度も読み返したい本に出会えて感謝。
電子書籍になっていないのが非常に残念。

死ぬ瞬間の５つの後悔

[トーマ]

自分の生き方の指針に

自分は人生を後悔するだろうか？
そう言ったことを、本書に描かれている多くの物語から考えさせられ、いつもこの感覚を覚えておきたいと思える、優しい物語でした。

＃泣ける ＃感動する ＃癒やされる

死ぬ瞬間の５つの後悔

作者が緩和ケアを通して知った、死ぬ前の後悔について。

1.自分に正直な人生を生きればよかった
2.働きすぎなければよかった
3.思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
4.友人と連絡を取り続ければよかった
5.幸せをあきらめなければよかった

私はこの中でも4と5ができていないかな…と思った。
4まではよく言われるし聞いたことがあるけれど、5はできているようで実は難しい部分もある。
特に自己肯定感が低いと無意識に「このくらいで良いか」と満足してしまうことがあるなぁと感じた。
作者と患者のやり取りや描写はとても素敵だった。
作者がスピリチュアルな考えを強く持っているようで、瞑想で病気を治したという話は具体的にどんな病気で、どのような状態だったのか気になるところ。

死ぬ瞬間の５つの後悔

この本を読んで一番胸に残ったのは、
「後悔の多くは、大きな選択ではなく、小さな違和感を無視し続けた結果だ」という点でした。

世間体を気にし、期待に応え、
「自分で選んだつもり」になっていただけで、
実は恐れて何も選んでいなかった――
その言葉は、仕事でも人生でも、思い当たる節があります。

特に印象的だったのは、

「頭は答えを知らない。心は質問を知らない」

という仏陀の言葉。
合理性や正解を探し続けるほど、
本当の喜びから遠ざかっていく感覚は、
日々の仕事の中でも何度も経験してきました。

また、「働き過ぎた結果、孤独の中で死を迎える」という告白は、
決して他人事ではありませんでした。
忙しさや責任を言い訳にして、
本当は大切にできたはずの時間を後回しにしていないか――
静かに問い返されているようでした。

この本は「もっと自由に生きろ」と煽る本ではありません。
むしろ、
自分に正直でいる覚悟を持てるか
そこを淡々と、しかし容赦なく突きつけてきます。

死ぬ瞬間の５つの後悔

人は誰もが死ぬが、誰も最後に何を考え、何を後悔しているかなど気にも留めていないのではないだろうか。どうせなら過去の人間が感じていた後悔と同じ経験をせずに死にたいと思わせてくれた本である。

死ぬ瞬間の５つの後悔

訳者の後書きや章の「その後」を最初に読んで筆者がヘルパーになるまでの過程と学んだことのまとめを読んでから気になる章を読んだ方が良いと感じました。
（筆者がヘルパーになるまでが長く感じたため。）

筆者は10年間銀行員の仕事につき、同じ事を繰り返す日々に嫌気がさして、自分のことを知らない場所へ興味を持った地域へ憧れて旅を繰り返した。時に危険な目に遭いそうになりながらも行く先々で様々な人に会い、様々な仕事をその都度もらいノマド生活や時には人から部屋を貸して貰い生活する。住み込みで緩和ケアの介護の仕事に出会い、やりがいを感じ患者と関わりながら人生の教訓を学んでいく。その後前々から創作活動を通じて生きていきたいことを実現してゆく。

この本を読んで祖父母が亡くなった当時の自分の心境を思い出せて良かった。また旅人に憧れのある自分にとっては放浪生活を好んでいた筆者が歳をとるにつれて住居が欲しくなる心境に興味を持った。移動したくなるたびに居所を移すのではなく、どこかに本拠地をかまえて、そこからあちこち旅をしたいと考えるようになることは歳をとることで体力の衰えや、安定を求めるようになるのだろうなと思い、自分のライフプランの参考になった。
看取った患者の中で３０代のアンソニーの話で置かれた環境が向上や変化のチャンスが得られなくし、挑戦する意欲を失わせる事例が心にきた。失敗というのは、成功するかどうかで決まるわけでも、何に挑戦するかで決まるわけでもなく、何かをはじめれば、それでもう成功で何かに挑戦し、人生を良くしようという意欲を持ち続けることが大事だ。

他人にも自分にも優しくなろう

私たちは　みな　素晴らしい。

微笑みとともに知り、生きましょう

死ぬ瞬間の５つの後悔

我々は生きている間は死を意識していないが、突然死はやってくる。そのために事前に意識して考えておくことが大切だ。共感は自分から始まる、お金で大事なのは使い道、立派な目的があるときが一番お金が集まってくる、自分を許すことはとても大切、自分に感謝する、等人生で大切なことが多く書かれていると感じた。

死ぬ瞬間の５つの後悔

今現在は健康状態に問題がなく、活力に満ちた生活を送っている。
しかし、そんな時だからこそ、「死」について深く考えておくべきかもしれない。
自分はどんな最後を迎えたいのか、そしてその瞬間が訪れた時に、本に書かれていたいたような後悔を絶対にしないと言い切れるのか。
後悔なく死ねるように、自分に正直な人生を生きていきたいと思った。

死ぬ瞬間の５つの後悔

後から悔やむから、後悔。
年配者の経験を学べるのが人間の特権。
想像し得る同じような過ちをしないように、若い人にも読んで欲しい。
本当に、後悔なく死を迎えたいと、思う本。
自分にとって１番大切なものは何か、考えさせられる本。

死ぬ瞬間の５つの後悔

良い。
五つの内容さえ分れば全部読む必要はないと思う。
誰でも迎える死。それを見続けた作者だからこそ書ける。

死ぬ瞬間の５つの後悔

幸せになっていいし、自分で自分を幸せにしてよい。難しい。特にこの文化においては。
自分に正直に生きる、働きすぎない（プライベートも大事にする）思い切って気持ちを伝える、友人と連絡を取る、幸せをあきらめない。
女性の半生記として息をつかずに読ませる。

死ぬ瞬間の５つの後悔

介護ヘルパーとして様々な方々の最期を看取ってきた方による死ぬ瞬間の後悔5つをまとめた書籍。様々な方々の人生の実際のエピソードが書かれており、読んでいるうちに感情移入してしまう。

死ぬ瞬間の5つの後悔
自分に正直な人生を生きればよかった
働きすぎなければよかった
思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
友人と連絡を取り続ければよかった
幸せをあきらめなければよかった

はっとさせられる。働きすぎず、自分自身に正直な人生を生きよう。つながりを大切に、幸せでいることをあきらめないでいよう。

死ぬ瞬間の５つの後悔

■死を迎える人のもっと多い後悔は-
「自分に正直に生きればよかった」


①自分に正直な人生を生きればよかった
「もうすぐ死ぬのよ。死ぬの！自由になって自立する日をずっと待っていたのに、それが叶ったときにはもう遅いですって？」
「死を迎えようとしている私に約束してちょうだい。どんな時も自分に正直でいることに、他人に何を言われても自分の望み通りに生きる勇気を失わないことを」


②働きすぎなければよかった

③思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
「家族は私がどんな人間かを知らない。知らないんだ。知ってほしいのに」

いつも悔いを残さないようになんでも話せたし、祖母は私に死についての考え方を話してくれた。祖母はそのときが来る何年も前から、もう覚悟ができていた。

「人は勇気を出して、自分の気持ちを伝えなければならない」
「相手がこの率直な言葉を受け止めてくれなくても、期待とは違う反応をしてもかまわない。伝えたことが大事なんだから」
どんな反応をするかは相手が決めることであり、自分の反応も誰かの責任ではない。

④友人と連絡を取り続ければよかった
「なんとか調整して、友達に会う時間を頻繁に作らなくては。友達のためではなく、自分のために会うことが必要なんだ。人には友達が必要だ」
「大事なのは友達といる楽しみを味わうことだ。」

⑤幸せをあきらめなければよかった
人は何を考えるかを選ぶことができる。
30分幸せなふりをしてみる。
何か素敵なことを言い、微笑みを絶やさない。

「他人の意見に引きずられて幸せになれずにいるのなら、それをやめればいい。こういう自分になろうと思うだけでいい。」

胸が痛くなるような姿で泣いているのは健全でもある。全身全霊で、この世を去る準備しているのだから。

何かいいことがあったこの時に、心の中で感謝の祈りをつぶやくことを習慣にしなくてはならない。何か感謝できることがあるはずだと思い、それを探すことを習慣にしていた。

死ぬ瞬間の５つの後悔

人間誰しも最期を迎える。
それを忘れてしまいがちだからこそ
たくさんの後悔が生まれるのかな。

シンプルに、そして正直に。
自分の心と体の健康、バランスのとり方を
知っていることも大切かなと思った。

後悔一　自分に正直な人生を生きればよかった
後悔二　働きすぎなければよかった
後悔三　思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
後悔四　友人と連絡を取り続ければよかった
後悔五　幸せをあきらめなければよかった

死ぬ瞬間の５つの後悔

何人もの死を看取ってきた著者がまとめる、実体験をもとにした５つの後悔。実際のエピソードや言葉があるからこそ５つの言葉が深く刺さってくる良本。