ブリタニー・ポラットのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ストア派哲学をわかりやすく解説してくれる本でした。
STOIC(ストイック)というと、ゆるい私と対極のような感覚なのですが、実はストア派哲学の考え方は、私の心の癒しになっているので、好きなんです。
ストイックという言葉が与えるイメージって強力ですね。どちらかというと、普段は嫌厭してしまうフレーズです。
この本では、ストア派哲学のなかでも、後期の哲学が採用されていました。
・解放奴隷から哲学者になったエピクテトスの『語録 要録』
・ローマ帝政初期の政治家セネカの『生の短さについて』
・ローマ帝国の皇帝マルクス・アウレリウスの『自省録』
ストア派は、幸福とは徳を追求した結果として得られる"動揺しない心"に至ることだと考えます。
徳を実践し、心の平静を得る考え方は、仏教の考えに近く、日本人にはとても馴染む考え方ではないでしょうか。
この本を参考にすることで「自分でコントロールできることにのみ、集中する」これを習慣にして、身につけることができるように思います。
今は、『自省録』を再読したい衝動に駆られています。
マルクス・アウレリウスの『自省録』は、とてもお勧めします。
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Posted by ブクログ
90日間のワークブック。1日1章ずつノートに自身の考えを書きながら読み進めないといけない。本来90日かけて「訓練」しないといけないのだが、気になる章が多数あり、ダメだと分かりつつも読み進めてしまった。1冊でも沢山本を読みたい、先のページを知りたいという「自分の弱さ」に向き合う3週間であった。さっさとページをめくりたいという気持ちを抑えつつ、この1冊を90日かけて学び込むことが最もハードルが高いのかも知れない。
それでも、自分の座右の銘にしたい素敵な言葉に巡り合うことができた。
ストイックとは決して耐え続けることではなく、自分の内面に目を向け続け、自分を受け容れ肯定し、穏やかな気持ちを持続することなのだろう。
・勇気は「たとえつらくても正しい行いをする」こと
・自分に自信を持てるようになれば、承認要求が自ずと減る
・不運を高潔に耐えることは幸運な経験
・他者が取る行動には正当な理由がある。自分が知らないだけ
・幸福、充実感、自由は、自分の内側に目を向けて得られる。内側は善の泉である -
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Posted by ブクログ
ネタバレ他者の評価はコントロールできない。コントロール不能なことは気にしない。結果は運。
うまくやろうとするのではなく、好きなことを情熱をもってやる。
わかってくれる人がいなくても、自分らしく誠実な行動をとれること自体が報酬。自分で自分をほめてやる。
怒りは習慣として強化される。
人は意図せず過ちを犯すため、敵対者含め全ての人に共感的に接する。
自分や他者に対する「こうあるべき」を手放す。
幸運とはよい感情やよい行動のことを言うため、自分で自分に幸運を与えることができる。充実感、自由、幸福感は自分の中にある。
気晴らしの時間がないほど忙しくしてはいけない。
バランスよく、中庸で、今ここを生きること。 -
Posted by ブクログ
ストイックの語源が、ストア哲学であることを恥ずかしながらこの本で初めて知りました。
幸せを外に求めるのではなく、自分の内面に求めること、内面から得られる幸せの根源は尽きることがないこと、そのとおりだと思います。
このような考えが、紀元前に発生した哲学で唱えられていたことに驚かされますが、世の中、やはり変わらず世俗的な成功がもてはやされていますよね。
ストイックな人ばかりになると、資本主義は発達しなさそうですから、分かっていてもなかなか徹底できないのがストイシズムなのかなと思いました。
本書では、傷つくこと言われたときも、自分の反応の責任は自分で負い（不当な扱いを受けたと思うことをやめる）、相手を理解し、友になることを推奨しています。
他人から頻繁に精神的攻撃を受けていた数年前の自分が、このとき本書を読んでいたら、毎日腹立たしさとストレスを抱えていた心が多少和らいだだろうか、と本書を読みながらつらつら考えていました。
その人の発言を思い出すと、今も怒りの気持ちが湧きあがりますが、本書が述べるとおり、今ならば怒りの感情も自分の責任であると想起することはできそうです。ただ、その渦中にいるときは、そんな相手を理解して、親切にするなど到底無理だと思い、この点に関しては本書の言葉は心に響きませんでした。
このように手放しですべての考えに賛成できるわけではありませんが、ストイシズムの考え方を知らないよりは知っている方が、人生が豊かになることは確かです。
ストイシズムの入門として一読に値する本だと思います。 -
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Posted by ブクログ
名言と思われる部分を取り出してそれに対する課題を90日間こなしていくと言う形式で、しっかりとした意味でのストイシズムへの理解と言うのは得られませんでした。
各ページの課題はすぐに回答できるようなものではなく、少し考えないと思いつかないような質問が多いので考える練習にはなると思いましたが、それぞれの名言も前後の文脈が分からず、解説も短過ぎて理解の足しにならず、課題をこなすのは早々に諦めました。
自分なりの解釈と言われたらそうなんですが、先人の言葉の真意を理解する事なしに、自分の解釈を述べるのは随分と烏滸がましい行為のように感じてしまいました。
マルクス・アウレリウスの自省録は読んでみたいと思いました。 -
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Posted by ブクログ
セネカとアウレリウスに多大な影響を受けている妻からの話を毎日聞いているのでストア派の教えの要点は押さえていたのだが、まだ自分で各原典を読んでいなかったので手に取ってみた。
本書は基本的には主要な3人、すなわちエピクテトス、セネカ、アウレリウスからの引用を元にして、90日間のストイシズム実践のためのコースをこなしていく形となっている。
毎日2問の問に90日間、考えて答えていくというものなのだが、この2問は、引用されている教えを発展させて、自分の経験で該当するケースを思い返して、別パターンの対応を考えさせたり、気持ちを文章化したり、一日考えさせたりと様々な切り口から考えさせてくる。
やや定番化する問い方もあるが、ストイシズムの考えをどのように自分事として沁み込ませていくかという方法論としては中々興味深い。
気になる点としては、「辞めたい自分の思考の癖について(書き出す)」や、「必要以上に自分を責めてしまうことを避けるために」といった類の問いかけが多い点だ。
この2点に関しては、私自身としては自分の思考習慣について悪癖はほとんど感じていないし、自分を責めることなど皆無である。仮に一時公開することがあっても、もって1日だ。基本引きずらない。
この2点に関しては、彼女がストイシズムを教えたいペルソナが持つであろうと思う気質に関わってきているのかもしれない。明確な情報は(意図的か否かは不明だが)公開されていないが、断片的情報を繋ぎ合わせると彼女の活動拠点はアメリカのフロリダ州が中心のようなので、アメリカ人的気質が元になっているのだと推察できる。本書の原書が最初に発売されたのも2022年のアメリカである。
哲学は宗教よりもさらに前、根本にあると私は考えているが、倫理や道徳観を語る場合にどうしてもぶつかってしまう宗教的な観点が綺麗に回避されていてとても読みやすく、万人向けと言えるだろう。 -
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Posted by ブクログ
子供の頃から深く考えずに使ってきた「ストイック」という言葉ですが、なんとなく「禁欲的な生き方」なイメージを持ってこれまで過ごしてきましたが本当のところは少々違うようでした。
そしてストイックを追求した生き方がストイシズムになるのだろうと思うのですが、たぶんこの本を読んだ多くの人が大谷翔平の生き方を思い浮かべたのではないでしょうか。
ストイシズムは「目的」と「意志」を備えた人生にするための手段であり、論理学・倫理学・自然学の3つの分野を通じて、自分自身の理解、他者との関係の理解、そして宇宙の理解を促す
ストイシズムを実践することで、何をするときもそれをする目的を意識し、何ごとも広い心で受け入れ、他者を思いやる心を持ち、自らの意志を貫くことの意味を実感することが出来る -