アダム・ハートのレビュー一覧

うんこの世界

アダム・ハート / 増田隆一 / 梅田智世

切っても切り離せない我が身の分身「うんこ」。副題にあるように「細菌とわたしたちの深い関係」を紐解く。コロナ禍で手指消毒や手洗いがこれまでになく浸透した。そんな時代だからこそ、今一度身近な細菌との付き合い方を知るべきかもしれない。

うんこの世界

アダム・ハート / 増田隆一 / 梅田智世

細菌＝悪者？
どうも多くの人は病原性の細菌とどうでないものをごっちゃにしてる節があるし、
過剰に怖がっている感がある気がします。(なのに手洗いはいいかげんだったり…。)
もちろん本書にも病原性細菌や抗生物質耐性菌の話など、細菌について危惧すべきことにも触れられていますが、細菌(特に腸内細菌)がいかに私たちを助けてくれているか、ということにも相当数のページをさいて説明してくれてます。
近年、注目されているマイクロバイオータ(腸内フローラのこと)へ働きかける方法は様々ありますが(プレバイトティクス、プロバイオティクスなど)、結局一番有効なのは・バランスよく食べる・適度な運動・睡眠を取る、ということに収束しますね

うんこの世界

アダム・ハート / 増田隆一 / 梅田智世

●うんこを主題に、うんこに潜む細菌、とりわけ病原菌についてユーモラスに解説した衛生学の本。うんこというだけでユーモラスに感じるが、食品衛生なども学べるいたって真面目な本だ。