うんこの世界

アダム・ハート / 増田隆一 / 梅田智世

きもちよく うんこ していますか?💩

やせられないのは細菌のせい? 清潔な家で育つとアレルギーになりやすいって本当? 男性との握手には気をつけたほうがいい!?──わたしたちの健康と幸福の鍵をにぎる細菌たち。よりよい共生のための、有益で刺激的な、大人のためのうんこ読本!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 理工
• 出版社: 晶文社
• ページ数: 328ページ
• 電子版発売日: 2024年10月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★☆]

切っても切り離せない我が身の分身「うんこ」。副題にあるように「細菌とわたしたちの深い関係」を紐解く。コロナ禍で手指消毒や手洗いがこれまでになく浸透した。そんな時代だからこそ、今一度身近な細菌との付き合い方を知るべきかもしれない。

[ブクログ · ★★★★☆]

細菌＝悪者？
どうも多くの人は病原性の細菌とどうでないものをごっちゃにしてる節があるし、
過剰に怖がっている感がある気がします。(なのに手洗いはいいかげんだったり…。)
もちろん本書にも病原性細菌や抗生物質耐性菌の話など、細菌について危惧すべきことにも触れられていますが、細菌(特に腸内細菌)がいかに私たちを助けてくれているか、ということにも相当数のページをさいて説明してくれてます。
近年、注目されているマイクロバイオータ(腸内フローラのこと)へ働きかける方法は様々ありますが(プレバイトティクス、プロバイオティクスなど)、結局一番有効なのは・バランスよく食べる・適度な運動・睡眠を取る、ということに収束しますね

[ブクログ · ★★★☆☆]

●うんこを主題に、うんこに潜む細菌、とりわけ病原菌についてユーモラスに解説した衛生学の本。うんこというだけでユーモラスに感じるが、食品衛生なども学べるいたって真面目な本だ。