織田剛のレビュー一覧

脳のゴミは「息」で捨てなさい 1日1分で細胞から若返る「毒出し呼吸」の魔法

これ、ほんとすごい！！
実践したら、ドキドキという反応が消えた。

感情や脳で考えてしまうことはコントロールできない
でも、「反応」はコントロールできる。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

「毒出し」とファスティングを組み合わせ、ハーブなどを使って4日間で実践する方法が紹介されている本。

特に興味を持ったのが、MCTオイルなどの中鎖脂肪酸。コーヒーに入れることで満腹感につながるというので、まずは朝に試してみようと思いました。

本書では、現代の生活で体内に蓄積するさまざまな物質を「毒」と捉え、それをファスティングによって排出していくという考え方が紹介されています。自分は健康にはかなり気を使っている方ですが、これまであまり意識していなかった視点だったので興味深かったです。

何より、読んでいるうちに普段食べている揚げ物やお菓子を少し意識するようになったのが大きな収穫。知識を得るだけでなく、実際の食生活に気づきを与えてくれる本だと思います。

レシピも参考にしながら、まずは4日間のファスティングを実際に試してみる予定。どんな変化を感じるのか楽しみです。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

すごい本に出会ってしまった感じがする。
「毒だし」やってみたいが覚悟が必要だと思う。

イメージトレーニングして食材を揃えて...実行か？
試してみる価値ありそう
いずれにしても覚悟だな

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

過去数十冊のファスティング本を読んできましたが、フランス伝統のハーブとの組み合わせという視点は新しく興味深いものでした。なにより、「試しにやってみよう」というモチベーションを上げる語り口、構成がとても良かったです。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

[まほろば]

今すぐ実践したくなる

フランス式ファスティングの本で、とても素晴らしい内容です。
普段の生活の中で体内に蓄積された添加物、農薬、化学物質等の毒素を薬草の力を使い、腸→肝臓→腎臓の順番に洗浄する方法が書かれています。
材料もネットで揃えられますし、難しくないです。
このファスティングを実践すれば、あらゆる不調が改善される気がします。
今の日本人に必要な健康指南書だと思います。

＃タメになる ＃深い ＃アツい

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

ハーブを使ってデトックスするやり方を知れた。自分でもやってみたくなった。少し素材を揃えるのが面倒かもしれませんがやりたい。ファスティングも興味深くやりたくなる。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

そんなに期待せずに読んだけれど、とても興味深い本で、読んでよかったと思った。

ファスティングには興味なかったけど、本書の中の「ファスティングをしたら最後にゴムのような黒いものが出てリウマチが治ってしまった」「私はこれをお腐れ様と言っている」「お腐れ様が出た後は頭もクリアになり、体が軽くなって動けるようになり、まるで別世界になる」「今までやれなかった事にチャレンジしようという気持ちが湧いて生き方が変わる、それはなぜか？」というような事が書いてあって、ファスティングでそんなものが体内から出るのかと思ったし、そんなに世界が変わるのかと思ったら衝撃過ぎてやってみたいと思うようになった。
必要なものはネットで全部買い揃えられたのであとはチャレンジするのみ！

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

色々なファスティングをやってきているけれど
酵素やサプリ、甘いものばかりで飽きてしまうこと
肝臓まで考えると5日が多い

この本は4日、しかも無理なくできそうな
レシピ（味噌汁飲んで良いなど）

色々揃えて実践してみようともう

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

備忘録

毒出しファスティング基本的4日間

腸をきれいに
朝　ハーブシェイク　水　500ml
　　　　　　　　　　サイリウム粉末2g
　　　　　　　　　　センナ粉末0.5〜1g
　　　　　　　　　　レモン汁or塩少々
　　　　を水筒でシェイク
　　カフェラテ　コーヒー　１杯
　　　　　　　　MCTオイル　小さじ１杯
　　　　　　　　グラスフェッドバター　小さじ１
　　　　をミキサーor水筒で泡立つくらいシェイク

昼　生搾りジュース　旬な果物（オレンジなど）
　　ルイボスラテ　ルイボスティ　１杯
　　　　　　　　　MCTオイル　小さじ１杯
　　　　　　　　　グラスフェッドバター小さじ１
　　　　をミキサーor水筒で泡立つくらいシェイク

夜　出汁入りの味噌汁　具を食べず汁を飲む
　　またはスープ　手羽元８本
　　　　　　　　　トマト４玉
　　　　　　　　　キャベツ半玉
　　　　　　　　　ニンニク４片
　　　　　　　　　玉ねぎ１個
　　　　　　　　　ローリエ
　　　　　　　　　オリーブオイル大さじ２
　　　　　　　　　塩少々
　　　を１時間以上煮込む
　　海苔　数枚（味つけ海苔はNG）

以上を４日間
水は１日２リットルを目安に飲む

肝臓をきれいに
朝のハーブをミルクシスル１gに替える
昼はダンデライオン（タンポポ）茶を飲む

腎臓をきれいに
朝のハーブをウワウルシ、クランベリーに替える
昼はホーステイル（スギナ）茶を飲む

ほか水を１日２リットル目安に飲む

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

今まで読んだことのないジャンルで、ハーブを使った「毒出し」に非常に興味を持ちました。
早速、サイリウムは購入したいと思います。
これで体質改善出来たら、人生を変える1冊になるかもしれません。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

実際に成功した方々がいるのか？眉唾物ではあるが、ダメもとで試してみたい。
月に4日間とはいえ仕事を抱えている中では難しいのでは？とネガティブになっているので、毒出しだけでも出来ないかも試したい。
実質内容の割にポイントは少なかった。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

やってみたいと思ったが、なにせ具体的な分量など作り方の解説があまりなく　分かりにくい

コールドプレスのジューサーはあまり出番がないし場所を取るので欲しくないなぁ

手絞りでなんとかしたい

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

毒出しファスティングやってみたくなりました。
いきなり4日はハードル高いような気もするけど、少しづつでも試しながらやってみようと思う。

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

ファスティングは「辛そう...」なイメージがあった私にはじめの一歩を出させてくれた本

ファスティング＝断食のイメージだったが
フランス式のハーブ療法で空腹に耐え凌ぐことなく、健康的に体を浄化できると知り是非チャレンジしてみたいと思いました！

ハーブを買い揃えるのが少し億劫ですが、どんな排泄物が出せるのかちょっと気になる気もします…笑

途中作者のガマガエル時代の話や、臓器に感謝を！難病が3日で完治した！なんて話でちょっっっと「独特な感性やなぁ…」と今までの話にも胡散臭さを感じてしまいましたので⭐︎3の評価ですが、とにかくものは試しですね笑

４日で若返る「毒出し」のトリセツ

ハーブをつかった毒だしファスティング。
ぜひ、やってみようという気になりました。
もう少し本の中で、「必要なもの（ハーブ等）」の入手方法が書かれていると良かったかな？と思います。
そのあたりは、著者の動画でということなのかもしれませんが。