戸城紀子のレビュー一覧 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス 戸城紀子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ MEGUMIがYouTubeで実際にみながらピラティスしている方、と紹介していたのでちょうど本が出るタイミングで読めました！ 実はまだ動画見てないけど、 著者のポジティブパワーあふれる内容に満足感アリアリです やっぱり本だと分かりにくいところもありますが、専用の動画もついてるので、わかりやすくなってます 先生の指導うけたい、、、！ 0 2024年07月25日 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス 戸城紀子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ MEGUMIが書籍でおすすめしていたピラティスYouTuber Norikoさんの本。 やっぱり動画の方が楽しいけど、細かな解説がされていたのは良かったです。体幹や姿勢を整え、呼吸や体を正しく動かす。一般的なピラティスよりも、もっと気軽にできる体の動かし方が学べました。1800年代生まれのドイツ人ピラティスさんが考案したリハビリ運動。筋肉のトレーニングにピッタリです。 0 2026年03月11日 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス 戸城紀子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ YouTubeでお世話になってるNORIKOさんの初書籍。 彼女らしい愛に溢れ、優しさが伝わる文章です。 ただ肝心のピラティスは写真と文章より、やっぱり動画の方がいい！ より詳しく体の使い方を学ぶにはとてもよいテキストになるので、手元に置いておきたい一冊。 0 2024年10月28日 <<<1・・・・・・・・・>>>
