福嶋尊のレビュー一覧 すべての悩みはストレッチで解決できる 福嶋尊 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 今までストレッチの事を重要視していなかったが、ストレッチをするのはとっても大事な事だとわかった。 首をじんわりゆっくり回すとゴリゴリと鳴って気持ち良い! 福嶋さんが動画でわかりやすくやり方を解説してくれる。ゆるーく続けていけば良いんだよと説いている。 慢性首コリ肩コリの自分なので携帯を見る時間の前にストレッチ、テレビ視聴中にストレッチをしていきたい。 ストレッチを日常化して身体も心も柔らかい人間になりたい。 0 2024年06月21日 すべての悩みはストレッチで解決できる 福嶋尊 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ ストレッチが有効なことは、自分自身ですごく納得しているんですが、読み進めていくとストレッチの有効範囲に無理矢理感があって、それがまた逆に面白かったです。 自分も筋トレで言っちゃうからなぁ笑 0 2024年03月14日 <<<1・・・・・・・・・>>>
