福嶋尊の作品一覧

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  すべての悩みはストレッチで解決できる

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  4.0

  (2)

  • カート
  • 試し読み

  Posted by ブクログ

  今までストレッチの事を重要視していなかったが、ストレッチをするのはとっても大事な事だとわかった。
  首をじんわりゆっくり回すとゴリゴリと鳴って気持ち良い!
  福嶋さんが動画でわかりやすくやり方を解説してくれる。ゆるーく続けていけば良いんだよと説いている。
  慢性首コリ肩コリの自分なので携帯を見る時間の前にストレッチ、テレビ視聴中にストレッチをしていきたい。
  ストレッチを日常化して身体も心も柔らかい人間になりたい。

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  2024年06月21日
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  すべての悩みはストレッチで解決できる

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  4.0

  (2)

  • カート
  • 試し読み

  Posted by ブクログ

  ストレッチが有効なことは、自分自身ですごく納得しているんですが、読み進めていくとストレッチの有効範囲に無理矢理感があって、それがまた逆に面白かったです。
  
  自分も筋トレで言っちゃうからなぁ笑

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  2024年03月14日