最近、注目されているＮＬＰだが、基本はwhy（なぜ）ではなく、what（何をするか）を重んじた「行動療法」に近いと感じた。著者が女性のためか類書に比べて、女性目線（主人公が女性で章の初めのストーリーが挿入など）、女性が共感しやすい工夫かなと思った。
６章構成は、とてもわかりやすく、入門書としてはよいと思う。
１章 「ＮＬＰの「きほん」の考え方」
認知が重要であることや、行動には常に肯定的な意味あること、５感の重要性、地図は領土ではないこと、学びには４段階など、ＮＬＰの基本を図解で説明している。
２章 「よい関係を作るテクニック」
ラポールから始まり、観察する「キャリブレーション」、優位システム、アイ・アクセスイング・キュー、相手に合わせる、ページング・ミラーリング、繰り返すバックトラック、相手を導くリーディングの説明がある。
３章 「上手なコミュニケーションの取り方」
ミルトンモデルは言葉を曖昧にすること、逆にメタモデルは言葉を具体化することである。省略・歪曲・一般化の３つがあり、メタファー（比喩）的な表現もある。
４章 「自分自身とよい関係を作るテクニック」
視点を変えるリフレーミング、チャンクアップとダウン、ポジション・チェンジ、ストラテージ、ＴＯＴＥモデル、フューチャーペースで考えることがある。
５章 「なりたい自分に変わるためのテクニック」
きっかけ作りとしてのアンカリング、意識を変えるサブモダリティ、タイムライン（インラインとする―ライン）、肯定的意図、モデリング、ニューロ・ロジカルレベル、ディズニーストラテージを使う方法の説明がある。
６章 「日常生活に生かすＮＬＰ」
「職場で役立つＮＬＰ」と「プライベートで役立つＮＬＰ」をそれぞれ４〜５項目挙げて説明している。
全体像を理解するには良い本だと思った。
