瀬戸佳子のレビュー一覧 １週間でからだが変わる いちばんやさしい気血養生 瀬戸佳子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 私は圧倒的に血が足りてない＋脾が弱ってる →タンパク質を摂る。余計な物（甘い物、冷たい物、生物、脂っこい物）を摂らない。 0 2025年04月13日 １週間でからだが変わる いちばんやさしい気血養生 瀬戸佳子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 東洋医学についてや 気や血を補って、毎日をラクに明るく過ごせる様に 読みやすく、取り入れやすく教えてくれている 『肌のかさつきやシワに足りないのは水ではなく血』 『がんばらなきゃとあれこれやりはじめず、1つずつ始めてみる』 まずは12時までに寝る事、そして甘いものを少しずつ減らす事から始めて行きたい 0 2024年06月28日 お手軽気血ごはん 1週間で必ず体がラクになる 瀬戸佳子 暮らし・健康・美容 / 食・料理 4.5 (12) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ あてはまるーほぼ全て 毎朝味噌汁をのむ 毎日ツナ缶をひとつたべる おやつは魚肉ソーセージ 1週間続けてみようかなぁ 0 2023年05月16日 <<<12・・・・・・・・>>>
