高楊美裕樹のレビュー一覧

「死にたい」気持ちに寄り添う まずやるべきことしてはいけないこと

具合が悪かった時に、再読しました。

今第3段階にいるなとしみじみ感じました。

でも、自分だけでは気をつけるとか、防ぎきれなかった事も多かった。
第２段階疲労のあたりで、表面飾りといって、何事もないように気力でカバーしてしまうので、周りも本人も気がつかない事があるそうです。

仕事場の負担、人がいなくて休めない、飼い犬の死、支援者の交代、職場の人が変わる‥風邪、寒暖差の自律神経への負担、季節のアレルギー‥書いたらきりがないですね。
人間だから、皆同じかもしれません。
いくつもの小さな疲労やストレスがあったんだなと振り返って感じました。

3段階にいると、回復にも3倍かかる。
今は、自分を責めるのはいったんストップして、時間薬にまかせたいと思います。

後半の、しがみつき行為という箇所も、当事者には勉強になりました。

「死にたい」気持ちに寄り添う まずやるべきことしてはいけないこと

私は支える側ではなく希死念慮持ちの患者側ですが、その観点でもすごくタメになりました。
私が抱えている感情や偏った思考は症状が生み出しているもので、同じような苦しみを抱えている人が似たように考えてしまうことが分かっただけでも大変な救いになりました。

「死にたい」気持ちに寄り添う まずやるべきことしてはいけないこと

2600円+税　と少し高いと感じるかもしれないが、その価値はあると思った。
身近にも自死を選んだ人がいたが、その人に対する考え方が変わった。