高橋和己のレビュー一覧

本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋

高橋和己

全部自分のことが書かれているんじゃないかと思うほどぴったり当てはまって、共感しまくった。心の葛藤、治療の経過がよく分かった。

本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋

高橋和己

うつ病の治療方法を、事例を交えながら説明されていて、再発者としては参考になりました。
特に、認知行動療法の本質が触れられていて、テクニック中心でないところも良いと思います。

うつ病の人だけでなく、うつ病を正しく理解したい方に、是非読んで頂きたい！