【感想・ネタバレ】本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋のレビュー

高橋和己

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うつ病の治療方法を、事例を交えながら説明されていて、再発者としては参考になりました。
特に、認知行動療法の本質が触れられていて、テクニック中心でないところも良いと思います。

うつ病の人だけでなく、うつ病を正しく理解したい方に、是非読んで頂きたい！