【感想・ネタバレ】本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋のレビュー

高橋和己

近年、三人に一人がうつの傾向にあるといわれています。うつによる自殺者も増え、社会が複雑化する中、職場や生活の場で人間関係はますます希薄になっています。うつにならない方が難しいと思えるような現代社会において、「うつは、“自分にとっての幸福”を捉え直す大事なチャンス」と精神科医である高橋和巳氏は語ります。職場への復帰を果たした34歳・女性の事例を通して、「うつ病」の心の構造を探り、医学的な理解を深めることができる一冊になっています。

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全部自分のことが書かれているんじゃないかと思うほどぴったり当てはまって、共感しまくった。心の葛藤、治療の経過がよく分かった。

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うつ病の治療方法を、事例を交えながら説明されていて、再発者としては参考になりました。
特に、認知行動療法の本質が触れられていて、テクニック中心でないところも良いと思います。

うつ病の人だけでなく、うつ病を正しく理解したい方に、是非読んで頂きたい！