宮越大樹のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
他人のコーチングの前に、自分をコーチングすることの重要性
●私が考えるこの本の結論
・会社では応用しない方が良いとの記載があり、
途中からは流すように見てしまった。
しかし、「自分をもっと深掘る」ことをまずしなければいけないと気づいた。
加えてアドラー心理学の大切さにも気づいた。
①この本を読んだ目的
・マネジメントがあまり上手く行っていないと感じているため。
（"1on1 ミーティング"や"課長2.0"で学んだことを実践はしているのだが...）
②学んだこと
・「何を目標にしたい？」「どうすればできると思う？」のような質問型で攻める
・アドラー心理学では、「人は望んだ通りになる」と考える
・より自分を幸せにしやすい「考え方」や「行動」を採用した方が幸せ
・自分の行動だけが、望む未来に近づくことができる
★アドラー心理学では、「メンバーに言う通りにやらせよう」として「イライラして見せている」と考えるのです。
意識的に「イライラ」していたわけではありませんが、
これまでの経験に基づき無意識的に「イライラ」することを選択していたのです。
→何か原因があるから、感情や行動が起こるという考え方を「原因論」と言う。
★GROWモデル
Goal（ゴール） 「具体的にどんな状態になることを目指したい？」「それは何のため？」
Reality（現状） 「いますでにできていることは？」「ゴールと現状では、何が違う？」
Options（選択肢） 「ギャップを埋めるためには、どんなやり方がある？」「ほかの人ならどうするだろう？」
Will（意思決定） 「どのやり方を選択する？」「具体的に何から始める？」
★SMARTゴール（上記GROWモデルと組み合わせたい）
Specific 具体的である
Measurable 数値化されている
Achievable 達成の可能性がある
Relevant 目的と関連している
Timed 期限が決まっている
★話を聴くだけでなく、「引き出す」ために工夫すること
・「個人の中に矛盾や葛藤は無い」ことを「全体論」
・定期的に自己理解を深め、目標を設定し直し、取り組み方を見直すことで、
より自分の人生を生きようとしているのです。
→自分の人生の生きている度合いを上げる！
③読書からのアクションプラン
★アドラー心理学学んでみる
└ 全体論、原因論、、、
・質問型1on1（最近どう？は良くない）
・1on1の前にマネジメント系の書評読み直す
・GROWモデルを1on1に取り入れてみる
・話を引き出すことを1on1で取り入れる
・1on1ではよりコーチングを意識し、報告を受けるだけではなく、
こちら側の問いかけによってクライアントがゴールやアクションプランについて考える場にする。
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