白井ゆりかのレビュー一覧

人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット

白井ゆりか

ダイエットの概念がガラッと変わりました…。
自分の体と心を大事にすることを知らなかったんだな、と痛感しました。
小さなステップがたくさん書いてあるので、好きなものを選んでやってみようと思います。

人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット

白井ゆりか

今まで読んできたダイエット本で一番納得出来た気がする。
自分軸って難しいけど少しづつ実践出来たらいいと感じた。