asakoのレビュー一覧

わたしの芝を青くする こころの整理術

asako

とても良いタイトルだと思い手に取りました。

ちゃんと自分と向き合って、自分が今どんな悩みを抱えているか、自分が大切にしている事は何かを認識すれば、生きるのが何倍も楽しくなるということを教えてくれる本です。

① いつも不安や不満を抱えている人、思い込みによる焦りを感じている人は、自分自身が「正体不明」となっており自分へのリサーチ不足が原因である。
② 現状を変えるのに必要なのは、自分に目を向けること。嬉しいことも辛いことも、そう思う「源泉」がある。
③ 「感謝することで人生が変わる」
毎日感謝できることを3つ以上書き出す。
④ 幸せを外に求めるあまり、自分をないがしろにしている。心の整理を物の整理も同じで、どんな感情も自覚すると手放せる。
⑤ 自分にないものを「加える」ことに気を取られると「焦り」が生まれる。
⑥ ノートを使い、頭の中にあることを書き出していく。書くことの例として「やらないといけないこと」「月初めノート」がある。
⑦ 請求書に「ありがとうございます」と感謝の気持ちを書く。買い物ができることへの感謝が身に付く。
⑧ 「ありのままの自分で完全です」と自分に言ってあげる。否定している自分に気づいてあげることが大切。
⑨ 落ち込んでいる時は「自分が何に執着しているかを知る絶好のチャンス」
⑩ 小さな達成感を大切にして、自分自身を心地よくする。魂をワクワクさせてあげる。

hibihibi モノを手放して暮らしを整えたら、こころも身体も楽になった

asako

金沢在住というところに親近感を抱きました。金沢のお店も知っているところが出ていて分かる分かる、となりました。誰のものでもない「自分の」人生を生きるというテーマはずっと大事にしたいものだと思いました。

hibi hibiのていねいな暮らし―――日々を“こころ”から楽しむ

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日々の暮らしを大切に見つめてみると、今の自分を知ることに繋がる。暮らしは自分次第でいつからでも自由に小さな一歩からより良く変えられる。

私はまず小さな朝のモヤッを解決すべく、こびりつく卵焼きフライパンを買い替えました。自分の暮らしに興味を持ってみようと思いました。

hibi hibiのていねいな暮らし―――日々を“こころ”から楽しむ

asako

YouTubeで拝見しています。
のっけから「掃除が嫌い、できない、面倒、三大嫌悪」とあって、「えぇ？！」と驚いた。だって動画ではまめしく暮らす様子が伺えて、とてもそんな風な人には見えなかったので…。
やはり、身体に覚え込ませるというか、考えなくても手が動くくらい習慣化できたら家事はこっちのもんだなーと思った。そこまでに至るのがなかなか難しいんだけど…。

この本を読んでいた頃、恥ずかしながら夫婦喧嘩中で、なんとなくキッチンの引き出しを1ヶ所だけ整理整頓してみた。いらない道具を間引いて、すっきりした引き出しになって、ちょっとだけ気分が変わる感じがした。

四季折々の楽しみ方、登山や家庭菜園など、自然をめいっぱい楽しむ暮らし方が好印象でした。
また読み返したい。

hibi hibi 自分がよろこぶ暮らしかた ～心が快適になる、ほんの少しのヒント84

asako

清々しさの残る読後。
暮らしを快適に、自分の日常を満足して微笑んで過ごすために役立つヒントが多数紹介されていた。
自分を愛おしむ、ひと手間かけて、でも無理はしないで、続ける。
することリストではなく、したいことリストはいいなと思った。
自然と触れ合いながら、自然体で暮らす。そんな選択をしていきたい。

hibi hibi 365日の暮らしメモ～every day is a good day

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365日の暮らしがわかる写真がとってもおしゃれ、癒されました！

▼Memo

・お腹が空いてから食べる(内臓を休ませる)
　⇒以前は、空腹になると不安でイライラしていました。意識が変わったのは「お腹がグウとなる音は体の中の毒が出せている」という話を聞いてから。お腹を空かせることが気持ちよく感じられるように。

・ガラスの保存容器「WECK」

hibi hibi 365日の暮らしメモ～every day is a good day

asako

2023/03/18
丁寧な暮らしの中身をちら見できる
わたしにはハードルが高いかなぁ、とてもこだわりを持って生活していて良いですね

hibi hibiのていねいな暮らし―――日々を“こころ”から楽しむ

asako

ハウツー本ではない。
精神論が中心。

モヤッとしたこと、嬉しかったこと、美しいと思ったこと、自分の気持ちにていねいに向き合うこと。

書くという形でアウトプットすること。