小尻美奈のレビュー一覧

  • ママも子どももイライラしない 親子でできるアンガーマネジメント

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    ママだけでなくパパも参考になる本。
    章ごとに短めにまとめられており読みやすくアンガーマネジメントを実績しやすく書いてある。
    そもそも怒りをダメとは捉えておらず、怒っても良いと最初から伝えてくれてあるところから安心して読める内容である。
    中でも6秒マジックは必見で特に引き算はなかなかいいと思う。お悩みケースも結構参考になり子育てで悩んだら手元に置いておきたい一冊。

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    2022年05月20日
  • ママも子どももイライラしない 親子でできるアンガーマネジメント

    Posted by ブクログ

    具体的なイライラが出てきて、必要性を感じたらまたじっくり読みたい!
    ・イラっときたら、そこに隠れている自分の期待や不安について整理する。線引きを明確にして、怒りを表現することが家庭教育になる。表現方法には注意。
    ・子どもがイライラしていたら、その気持ちを受け入れ、落ち着かせ、次にどうすればいいか一緒に考える。
    ・自分の理想の1日を想像する。
    寝る前にやってみようかな。
    それと比較して現実を理想に少しだけ近づけるには?一つだけ変えるなら?

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    2025年02月22日
  • ママも子どももイライラしない 親子でできるアンガーマネジメント

    Posted by ブクログ

    最近、3歳半を過ぎた娘にイライラする事が増えて、気持ちよく生活する為のヒントになればと読んでみた。
    結構面白かったし、具体的で実践できそうと感じた。こうしろという指南より、親側の価値観や自分を整える為のツールとしてイライラを活用しようという視点が良いと思った。
    早速アンガーログをつけて、自分のイライラの癖を発見し、より良い親子関係作りに役立てたい。

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    2023年06月28日
  • ママも子どももイライラしない 親子でできるアンガーマネジメント

    Posted by ブクログ

    天使のようにかわいくて「この子を叱ることなんて一生ない(でれでれ)」と思い込んでいた0歳1歳児を経て、特に弟が生まれたあとイヤイヤやいろいろと大変な行動が増えてきた長男。
    ”子どものため”にもこういう点については譲らず怒らなきゃとラインを決めて日々怒ったりしながらも、だんだんイライラすることも増えてラインも曖昧になっている気がして(何より本当に子どものためなのかよくわからなくなってきて)、夜に反省を繰り返す日々。
    怒ること自体がいいことなのか、そもそも2歳児相手にイライラしている自分ってどうなのよ…と思って襟を正そうと読んでみました。こつばんさんの漫画も好きなのうれしい。

    内容としては子ども

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    2022年02月22日
  • ママも子どももイライラしない 親子でできるアンガーマネジメント

    Posted by ブクログ

    繰り返し読んでもいい本だと思います。読みやすい文体、体系です。

    本を読んで私が取り入れる事は…

    まず4:6カウントで深呼吸します。

    余裕があれば
    怒ることか?怒らないでいいことか?に振り分けます。

    その場でアンガーログをつける。(今日は癇癪を起こした娘と一緒にログをつけました)

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    2022年01月03日