ママも子どももイライラしない親子でできるアンガーマネジメント

1,540円 (税込)

7pt

4.0

5件

ママのイライラにも、
子どものイライラにも効果あり！

「いい加減にしなさい！」「何回言えばわかるの?!」
子どもの言動についイライラが爆発。
でも、怒鳴ってしまったことを後悔……こんなことはありませんか？

大事なのは「怒らないこと」ではなく「後悔しない怒り方ができること」。
本書では、「怒る必要のあること・ないこと」を決めて、
怒りの感情と上手につきあえるようになるアンガーマネジメントのトレーニングを、
家庭で手軽にできる形でわかりやすく紹介します。

母親向けアンガーマネジメント講座やキッズプログラム開発などで活躍する著者が、
自身の子育て経験や多くの母親からの相談事例をもとに、
日常生活でよく起こるシチュエーション挙げながら具体的に解説。
ママのアンガーマネジメントだけでなく、
親子で一緒に取り組むことで、子ども自身にも
イライラに振り回されない心を育むことができます。

SNSで人気のイラストレーターこつばんさんによる豊富なイラストで、
「ある！ある！」と共感しながら楽しく学べます。

■目次（抜粋）
第1章●ママがイライラするのは当たり前
第2章●「イライラ」が教えてくれる8つのサイン
第3章●上手に怒るための5つのステップ
第4章●今すぐできる！「イライラを落ち着かせる」マジック
第5章●毎日取り組んでイライラしにくいママになる「心広げるマジック」
第6章●シチュエーション別！ママと子どもの「イライラしない」かかわり方

※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。
※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

詳しい情報を見る

カテゴリ

：

ビジネス・実用
ジャンル

：

暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
出版社

：

翔泳社
ページ数

：

172ページ
電子版発売日

：

2020年12月18日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

12MB

閲覧環境

【閲覧できる環境】
・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
・ブックライブ for iOS（アプリ）
・ブックライブ for Android（アプリ）
・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
・ブラウザビューア

※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。

ママも子どももイライラしない親子でできるアンガーマネジメントのユーザーレビュー

＼レビュー投稿でポイントプレゼント／ ※購入済みの作品が対象となります

レビューを書く

感情タグBEST3

＃タメになる＃アガる＃ハッピー

Posted by ブクログ

ママだけでなくパパも参考になる本。
章ごとに短めにまとめられており読みやすくアンガーマネジメントを実績しやすく書いてある。
そもそも怒りをダメとは捉えておらず、怒っても良いと最初から伝えてくれてあるところから安心して読める内容である。
中でも6秒マジックは必見で特に引き算はなかなかいいと思う。お悩み

2022年05月20日

Posted by ブクログ

具体的なイライラが出てきて、必要性を感じたらまたじっくり読みたい！
・イラっときたら、そこに隠れている自分の期待や不安について整理する。線引きを明確にして、怒りを表現することが家庭教育になる。表現方法には注意。
・子どもがイライラしていたら、その気持ちを受け入れ、落ち着かせ、次にどうすればいいか一緒

2025年02月22日

Posted by ブクログ

最近、3歳半を過ぎた娘にイライラする事が増えて、気持ちよく生活する為のヒントになればと読んでみた。
結構面白かったし、具体的で実践できそうと感じた。こうしろという指南より、親側の価値観や自分を整える為のツールとしてイライラを活用しようという視点が良いと思った。
早速アンガーログをつけて、自分のイライ

2023年06月28日

Posted by ブクログ

天使のようにかわいくて「この子を叱ることなんて一生ない（でれでれ）」と思い込んでいた0歳1歳児を経て、特に弟が生まれたあとイヤイヤやいろいろと大変な行動が増えてきた長男。
”子どものため”にもこういう点については譲らず怒らなきゃとラインを決めて日々怒ったりしながらも、だんだんイライラすることも増えて