大山峻護のレビュー一覧 ビジネスエリートがやっているファイトネス ~体と心を一気に整える方法 大山峻護 ビジネス・経済 / ビジネススキル 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 【まとめ】 ・体が元気になれば心も元気になる ・コントロールするのは体、なぜなら心よりも体の方がコントロールし易いから ・体をポジティブにするための方法、それが筋トレ 【アクションプラン】 ・筋トレ=主に下半身を鍛える ・目線を上げる 0 2020年11月17日 ビジネスエリートがやっているファイトネス ~体と心を一気に整える方法 大山峻護 ビジネス・経済 / ビジネススキル 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 総合格闘技イベントPRIDEやK-1 HERO'S等で活躍した大山峻護さんによる一冊(大山さんは現在企業向けのチームビルディング・メンタルタフネスの企業研修を行っている)。大山さんの格闘技の経験を生かした、体と心を一気に整える方法が解説される。大山さんが開発?した腕立て伏せ、スクワットなどの大山式エクササイズが収録されていたり、心理学に基づいたメンタルコントロール方法などが収録されていて非常に面白かった。 0 2020年10月24日 <<<1・・・・・・・・・>>>