大山峻護の作品一覧
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2020/10/16更新
ユーザーレビュー
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【まとめ】
・体が元気になれば心も元気になる
・コントロールするのは体、なぜなら心よりも体の方がコントロールし易いから
・体をポジティブにするための方法、それが筋トレ
【アクションプラン】
・筋トレ＝主に下半身を鍛える
・目線を上げるPosted by ブクログ -
総合格闘技イベントPRIDEやK-1 HERO'S等で活躍した大山峻護さんによる一冊(大山さんは現在企業向けのチームビルディング・メンタルタフネスの企業研修を行っている)。大山さんの格闘技の経験を生かした、体と心を一気に整える方法が解説される。大山さんが開発？した腕立て伏せ、スクワットなどの大山式エ...続きを読むPosted by ブクログ
