能㔟博のレビュー一覧

健康寿命が10歳延びる 「筋トレ」ウォーキング 決定版

能㔟博

文字も大きく、新書なので一気に読むことができました。

筋トレウオーキングはいつでも手軽にできそうなので、本書を参考に取り組んでみたいですね。