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作品一覧 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 健康寿命が10歳延びる 「筋トレ」ウォーキング 決定版 - 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻924円 (税込) 「生きているうちは、寝たきりにならず、元気でいたい」多くの人がそう思っているはずです。でも、寝たきり予防のために、ジムなどで運動をしたり、きつい筋トレをおこなうのはなかなか難しいもの……。そこで、本書で提案するのが、歩くだけで筋力を増やすことができる「筋トレ」ウォーキング。いつもの歩き方を少し変えるだけで、簡単に健康寿命を延ばし、生活習慣病も予防できます。 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 能㔟博の詳細検索へ