今江大輝のレビュー一覧

◾️オープンウインドウ64は大谷翔平の曼荼羅チャートと同じく、自分自身を振り返り、何を意識すべきかわかるので、書いてみたい。
◾️「保育の達人」として知られる石橋富知子先生が言い続けている「子供がかわいいから、かわいがるんじゃない。保育士がかわいがるから、子供はかわいくなるんです」という言葉にしびれ...続きを読むた。まず「かわいがる」と言う自分の姿勢や行動が先にある。「楽しいから笑うんじゃなくて、笑うから楽しくなる」つまり、楽しいと感じられない時でも、自ら笑うことで、自分を楽しくしていくことができる。表情、姿勢、態度、言葉…これらを変えることで、感情を変える。
◾️メンタルを強くするためには、個人だけでなく、チーム全体での取り組みが欠かせない。たとえ仲間がミスをしてしまった場合でも、イライラしたり罵倒したりするのではなく、「ドンマイ」「切り替えていこう」などチームを前向きな気持ちにさせる言葉かけ、思いやりが大切。つまり、良好なコミュニケーションによって、チーム全体のメンタルを高めていく。元気ややる気につながるコミュニケーションがメンタルを整える。

自分の心をコントロールするための方法論を、科学的かつ分かりやすく纏めた書籍。スポーツネタではあるが、ストーリーが漫画になっているので読みやすい。体系的な理解には、「目標達成の」ルールと合わせて読むと良さそう。

原田先生推しだから読んだ。目標達成が良すぎたからかすむけど、普通にいい本だった。原田先生のいろんな本を読んで身につけたいなあ。

何のために結果を出したいのか。
何をし何をしないか。
やったことを出し切れるための精神状態をどう作るか。
1つの勝利こだわる中でも、それに到達するための精神力(メンタル）をどう組み立てていくか、どう安定させるか、どうコントロールしていくか。

かつてスポーツをしていたがメンタル的な要素はあまり持たず...続きを読むに実施改めてこの本を読むことで勝つための大事な要素を強く感じることができた。
スポーツだけにはとどまらず、明確の成果を出したいと目標立てるときには、非常に参考になる考え方だと思う。

漫画だから読みやすいし(´∀｀)