尹生花のレビュー一覧

陰陽五行思想を五臓の解説で分かりやすく紹介され、経絡のマッサージなど実践しやすく、手軽に読めて有難い。

わかりやすくまとめられていて読みやすかった(*´ω｀*)
経絡マッサージは自分でするにはちょっとばかしハードル高いです

【動悸】からだの調子を整えられる食事が知りたくて

（2024/04/26）
おかゆでの養生に関する注意点やアドバイスがとてもためになった。
たんぱく質をとることの大切さを実感。

レシピも魅力的で、食材をそろえて試したくなります。

また読みたくなるかもしれないので★５。

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（2024/05/13）
複数のおかゆ本をじっくり読んだあとに追記です。

この本の特徴のひとつは、四季に加えて「梅雨」に向けてのおかゆレシピにページが割かれているところでしょう。「脾」の養生を大事にしたいひとにとってはありがたいパートです。

他方、使用される材料に若干偏りがあるので、レシピのバリエーションが少なく感じます。
「消化器の不調のためおかゆを取り入れている」というひとも多いでしょうから、「土用」におすすめのおかゆレシピが詰まった一冊があればぜひ読んでみたい。

【動機】タイトルの「臓活」が気になって

『臓活おかゆ』の前に出版されていた本。
五行の基本がわかりやすく説明されている。

後半には五行の経絡のマッサージが紹介されているのがうれしい。