友原章典のレビュー一覧

実践 幸福学 科学はいかに「幸せ」を証明するか

友原章典

＜目次＞
第１章　　誰がいったい幸せか
第２章　　幸せとは目指してつかむもの？
第３章　　幸せとはありのまま受け入れるもの？
第４章　　自分に合った幸せを見つける

＜目次＞
こういう本を手にしてしまうのは、自分の「幸せ」に疑問を感じているからなのかもしれない。ただスピリチアル系は嫌だ。宗教はもっと嫌だ。この本は科学的に実証されたことを中心に説いていく。ただ従来本よりも「マインドフルネス」系の話が多いかもしれない。それがブームなのかな？結論は、ポジティブな人の方が幸せを感じやすいし、他人と比較するものではないし、過去や未来ではなく、今で感じるべきものだということ。コミュニケーションをとりつつ、緩やかな関係の方がいいらしい。さほど難しくなさそうで結構難しい。