岡嶋美代のレビュー一覧

図解 やさしくわかる強迫症

原井宏明 / 岡嶋美代

全体的に読みやすく、わかりやすい説明でした。気になることも網羅されており、参考になる情報が多かったです。

図解 やさしくわかる強迫症

原井宏明 / 岡嶋美代

最近仕事の対人ストレスで強迫性障害が再熱してきたので読んでみた。
確認強迫と醜形恐怖の対処法が確認出来た。強迫観念には囚われずに時間が過ぎて忘れていくのを待つ事が大切である。
本書は手元に置いて症状が出てきたら読み返せるようにしておくのがお勧め。