図解 やさしくわかる強迫症

原井宏明 / 岡嶋美代

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

手洗いや施錠、縁起担ぎなど、不条理な強迫観念・強迫行為にとらわれて日常生活に支障をきたしてしまう強迫症。本書ではその原因、症状、治療法について、図解を用いてやさしく丁寧に解説し、ERP（エクスポージャーと儀式妨害）の実践法も紹介します。関連症群である醜形恐怖症や皮膚むしり症も掲載。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ナツメ社
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2021年12月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 64MB

[ブクログ · ★★★★☆]

最近仕事の対人ストレスで強迫性障害が再熱してきたので読んでみた。
確認強迫と醜形恐怖の対処法が確認出来た。強迫観念には囚われずに時間が過ぎて忘れていくのを待つ事が大切である。
本書は手元に置いて症状が出てきたら読み返せるようにしておくのがお勧め。