松原正樹のレビュー一覧

非常に前向きで良い内容でした〜〜♡
ありのままの自分を受け入れること、足りない自分を認めること、何事も腹八分でおっけい！
人生は上手くいかないこともあるけれどそれも自然なことなのである。
今を大切に生きよう！ってまた心から思えました！
そして何より、感謝が幸福を産む。これは本当にその通り！

私はとにかく不安を感じやすく、いつも最悪なシナリオを想像したり「これがダメだったら人生終わりだ」まで思い込んでしまうためこの本を読んでみました。
読んでみた限り、私みたいな人にはお勧めな本だと思います。

お坊さんが書いた本ということもあり、とても寄り添った感じで書いてくれてありました。

個人的に...続きを読む砂利の入ってる濁っているコップのたとえがすごくわかりやすかったです。
どんなに濁っているコップでも、放置しておけば下に砂がたまりクリアになる。
感情も一緒で、今は濁っている状態だからモヤモヤしているが、静かに待っていればいつか元のクリアな状態になる。
これが頭の片隅にあるだけでだいぶ違うと思います。

私は過去を気にしすぎというか、過去に失敗したからまた失敗してしまうと思い込んでしまうところもあるのですが、はっきり過去は関係ないと書いてくれてるところもよかったです。

そして人間関係についてもかかれていたのもよかったです。地球が始まってから長い時間の中でたまたま出会った人との限られた時間、尊い時間にしたほうがいいと書かれていて確かにと思いました。
自分が精神的に大変な時に、ものすごく苦手になってしまう友人がいて、その都度距離を置いていたのですが、少し考え方を変えられそうです。

久々に禅の本を読んだので、思い出す感覚で読みました。
心の整え方のみで、瞑想や普段の行いの作法はあまり出ていなかったです。だからこそ、自分の知りたい心の捉え方が知れました。

禅に通ずるグローバルな住職である著者のノウハウ本
禅とマインドフルネスの橋渡し的存在としての知見がユニーク
とはいえ、他の禅関連の本と比較して、そこまでの真新しさは感じられない
「歩く瞑想」は気に入ったので、実践したい

執着を減らせればもっと気楽に過ごせる。

人間関係でも、されて嫌だったことに執着することよりもその人のことを許してさっぱり忘れることが自分にとって一番いい。

こういう本は全部の内容を覚えておくことができないので一番心に留めておきたいことを一つ。
『私たちの心は泥水の入ったコップ。静かに置けば自然と視界が広がり答えが見つかる』
心がざわざわしたときはコップがかき回された時。しばらく待てば泥は下に沈殿し水が綺麗になる。その時まで穏やかに待ちましょう。