辻敦哉のレビュー一覧

「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ

辻敦哉 / コッツフォード良枝

30代にして早くも薄毛や白髪に悩んでいるので
何歳になっても髪の毛は甦ると言うフレーズにとても勇気づけられました。
頭皮だけケアしても意味がないと言うことに新発見でした。
朝晩の辻式育毛マッサージとツボ押しなど
取り入れて頭だけのマッサージでなく胸、首、頭など下の部分からマッサージして
習慣化できるよう頑張あと思った！

「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ

辻敦哉 / コッツフォード良枝

頭皮が蘇るっていうタイトルなのに、、頭皮ダイレクトだけではない。

胸の筋肉、側頭筋、裏首筋っていう順でマッサージ自体は至ってシンプルで、簡単にできる。

マッサージだけではなく、髪の毛や頭皮のタイプ別に効果的な対策も教えてくれる。

髪が増える術―――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド

辻敦哉 / 田路めぐみ

毛量、ヘアケアについて、ずーっと気になっていたので手にした本。

育毛や髪の手入れ方法とは直接関係なさそうなことだけど、水分をしっかりとる、栄養、ミネラルをとること。体の根本から意識すること。

あとは頭のマッサージだけではなく、胸や首の緊張をほぐす、筋肉を緩めること。髪のことと一見関係なさそうな首肩胸をほぐすっていうのは目から鱗。

粉シャンプー、オイルパック、肩首のストレッチは習慣していこうと思う。

「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ

辻敦哉 / コッツフォード良枝

仕事のため髪の毛の本をたくさん読むけど
良い。ポイントごとに血行を良くする。
シャンプーの選び方、成分など

世界一簡単な髪が増える方法

辻敦哉

すごくいい！おすすめ！洗い方・乾かし方を変えただけで手触りサラふわ、天使の輪ができました。家族もサラサラ髪に！洗い方だけでも十分読む価値あり。オイルパックは香りがいいので杏子油が私のおすすめです。しかーし！髪が増えるかはわかりません。

髪が増える術―――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド

辻敦哉 / 田路めぐみ

髪の毛についてあまり意識してこなかったので、個人的には目から鱗の内容でした。

髪の毛を育てるために不要なものは、塩素と過酸化脂質らしい。塩素は水道水に含まれるため、シャワーヘッドは塩素除去のものに変えること。そして、過酸化脂質はオイルパックで除去できるらしい。

低予算で簡単に実践できるものばかりたったので、どんどん習慣に取り入れていきたい！

白髪は防げる！

辻敦哉 / コッツフォード良枝

当然ではありますが，身体によいとされている食べ物，逆に避けるべきとされている食べ物が，白髪にも影響があることを再確認しました。

本書を読んで，新たに取り入れようと思ったのは，シャンプー時のマッサージです。

世界一簡単な髪が増える方法

辻敦哉

[きっく]

参考になる

基礎的で重要な事が書かれてました。この方法ならお金はあまり掛からないかも。でも、努力は必要です。後は自分次第かなぁ。

育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法

辻敦哉 / 北垣毅

コーンスターチ・・化粧品/食用　おおさじ3
重曹・・食用　３つまみ
ハトムギ粉・・焙煎していないもの　おおさじ１
クレソンパウダー・・こさじ1.5
ミネラルウォーター・・90cc

１．頭頂部から下に向かって放射線状に塗る
2．指で全体に混ぜ合わせる。頭皮マッサージをするように
３．お湯で流し、流した湯を洗面器にためる。
４．洗面器にたまった湯をコップで4，5回かける
６．シャワーですすぐ



シャンプーの香料は体に悪く、薄毛を誘う

育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法

辻敦哉 / 北垣毅

やったら増えるんだと思う。
やり始めるのが一苦労

父は抜け毛＞手間になったら重い腰があがるのか...

世界一簡単な髪が増える方法

辻敦哉

この本を購入したのは言わずもがなで。
できそうなこと
・水道水の塩素がダメ。塩素除去のシャワーヘッド
・ガムを噛む（血行がよくなる。唾液が出る）
・耳したから頭皮を持ち上げるように
・大豆を定食系で食べる
・眼精疲労はM字になりやすい。まゆげつかみが疲労対策
・髪は栄養が後回し。栄養を取るのが何より大切。

白髪は防げる！

辻敦哉 / コッツフォード良枝

・白髪は改善・予防ができる

白髪の仕組み
- 基本髪は白い→メラノサイトが黒くする→黒い髪が生える
- メラノサイトで色をつける工程がおかしくなる→白いまま生える

色付けがうまくできない理由
①栄養不足(最大の原因、加工食品過多による栄養不足、ミネラル不足→100mgは必要、ケラチンを作る元となるタンパク質をとる、チロシン(アミノ酸):髪の色素の元)
②血流不足(腎臓の状態が直結=十分な水分補給、１日1リットル、ストレス管理)
③紫外線(頭皮の紫外線対策)
UV-A(PA+++), UB-B(SPF 1-50)

自律神経→交感神経(血管が縮まったまま)、副交感神経

髪が増える術―――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド

辻敦哉 / 田路めぐみ

今まで何となく髪にいいと思ってやっていたことが、きちんと体系化され、明日、いや今日からできるお金もかからない髪が増える術が学べた。

白髪は防げる！

辻敦哉 / コッツフォード良枝

白髪がここ近年物凄く気になっており購入。
これといった抜本的な策はなく、少し拍子抜けしたが、下記内容のことを意識して、日々の生活などを改善していきたいと思った。
効果が出ることに期待したい。

・ミネラルの摂取
・タンパク質の摂取
・紫外線への対策
・白髪は抜かずにカットする
・朝起きたときと夜眠りにつく前は、それぞれコップ一杯の水を飲む
・シャンプーは天然成分にこだわる
・深夜0時になる前に寝る
・枕は寝返りのしやすいものを選ぶ

髪が増える術―――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド

辻敦哉 / 田路めぐみ

昔、手作り石鹸シャンプーを使って、髪がガシガシになった経験があり、正直、手作り粉シャンプーは、自分で作って使うのはハードルが高いと思いました。
著者のサロンで体験できるのであれば、してみたいです。

白髪は防げる！

辻敦哉 / コッツフォード良枝

白髪染めの違い(ヘナ、ヘアマニキュア、ヘアカラーなど)だけで無く、白髪を防ぐための栄養素や生活習慣、ツボ、洗髪方法などが載っています。

すでに白髪が生えていても、続けることで黒髪が増えることもあるそうです。

髪が増える術―――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド

辻敦哉 / 田路めぐみ

タイトル通り髪が元気になるテクニックを解説した一冊。髪を元気(白髪・薄毛対策)にする習慣・シャンプー方法・食事法まで、図解を交えてかなり詳細にわかりやすく説明されている。冷え性タイプ・酸欠タイプ・老化タイプ・高血圧高体温タイプといったかんじでタイプ別の対策法もあって面白い。育毛対策として効果のあるとされる、塩素除去シャワーとオイルパックはちょっと試してみようと思った。

白髪は防げる！

辻敦哉 / コッツフォード良枝

白髪対策に絞った一冊(著者はヘッドスパ経営者の辻敦哉さん)。人が白髪になるメカニズム～白髪を防ぐ・減らす方法までが解説される。白髪を防ぐ方法は「栄養不足＋紫外線問題＋血流不足」を解決する事。現代人がよく食べている超加工食品と呼ばれる食品中心に食べることが主な原因のようで、昔よりも今の方が若いうちから白髪になる人が増えてるということ、食生活が便利になった反面の副作用といった感じ。白髪に悩んでいる人にオススメ。

世界一簡単な髪が増える方法

辻敦哉

とりあえずシャンプー買ってみました。
頭皮マッサージ始めました。
ツボ刺激しています！
シャワーヘッド取り換える予定です(*^^*)