髪が増える術―――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド

辻敦哉 / 田路めぐみ

髪は、人生を変える！ 薄毛、白髪、フケ、かゆみ…いまあるその悩み、どうしたらいいかわからないあなたへ。育毛のプロが、より深く丁寧に、より簡単に「髪が元気になるワザ」を大公開！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2021年07月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 18MB

[ブクログ · ★★★★★]

毛量、ヘアケアについて、ずーっと気になっていたので手にした本。

育毛や髪の手入れ方法とは直接関係なさそうなことだけど、水分をしっかりとる、栄養、ミネラルをとること。体の根本から意識すること。

あとは頭のマッサージだけではなく、胸や首の緊張をほぐす、筋肉を緩めること。髪のことと一見関係なさそうな首肩胸をほぐすっていうのは目から鱗。

粉シャンプー、オイルパック、肩首のストレッチは習慣していこうと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

髪の毛についてあまり意識してこなかったので、個人的には目から鱗の内容でした。

髪の毛を育てるために不要なものは、塩素と過酸化脂質らしい。塩素は水道水に含まれるため、シャワーヘッドは塩素除去のものに変えること。そして、過酸化脂質はオイルパックで除去できるらしい。

低予算で簡単に実践できるものばかりたったので、どんどん習慣に取り入れていきたい！

[ブクログ · ★★★☆☆]

今まで何となく髪にいいと思ってやっていたことが、きちんと体系化され、明日、いや今日からできるお金もかからない髪が増える術が学べた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

昔、手作り石鹸シャンプーを使って、髪がガシガシになった経験があり、正直、手作り粉シャンプーは、自分で作って使うのはハードルが高いと思いました。
著者のサロンで体験できるのであれば、してみたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトル通り髪が元気になるテクニックを解説した一冊。髪を元気(白髪・薄毛対策)にする習慣・シャンプー方法・食事法まで、図解を交えてかなり詳細にわかりやすく説明されている。冷え性タイプ・酸欠タイプ・老化タイプ・高血圧高体温タイプといったかんじでタイプ別の対策法もあって面白い。育毛対策として効果のあるとされる、塩素除去シャワーとオイルパックはちょっと試してみようと思った。