感情タグBEST3
Posted by ブクログ
当然ではありますが,身体によいとされている食べ物,逆に避けるべきとされている食べ物が,白髪にも影響があることを再確認しました。
本書を読んで,新たに取り入れようと思ったのは,シャンプー時のマッサージです。
Posted by ブクログ
白髪がここ近年物凄く気になっており購入。
これといった抜本的な策はなく、少し拍子抜けしたが、下記内容のことを意識して、日々の生活などを改善していきたいと思った。
効果が出ることに期待したい。
・ミネラルの摂取
・タンパク質の摂取
・紫外線への対策
・白髪は抜かずにカットする
・朝起きたときと夜眠りにつく前は、それぞれコップ一杯の水を飲む
・シャンプーは天然成分にこだわる
・深夜0時になる前に寝る
・枕は寝返りのしやすいものを選ぶ
Posted by ブクログ
白髪染めの違い(ヘナ、ヘアマニキュア、ヘアカラーなど)だけで無く、白髪を防ぐための栄養素や生活習慣、ツボ、洗髪方法などが載っています。
すでに白髪が生えていても、続けることで黒髪が増えることもあるそうです。