舟木彩乃のレビュー一覧

発達障害グレーゾーンの部下たち

グレーゾーンではない発達障害の方と、業務上関わるため参考になるかと考えて選んだ。

上司自身のメンタルケアとして、「〜するべき」は、できていない方への怒りに繋がるため避けた方が良い、という話はその通りだと思った。暗黙のルールに縛られ過ぎていないかは、注意していきたい。
しかし、頭では分かっているものの、中々、これまでの習慣や凝り固まった考えを変えることは難しい。

少しずつ、ゆっくりと、頭を柔らかくしていけたらと思う。

「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる

首尾一貫感覚、処理可能感、有意味感は確かにストレスがかかる状況でその心の持ちよう？は大切だと感じた。

発達障害グレーゾーンの部下たち

同僚（というか上司）に困っているので。マウンティングが好きなプライドが高い人なのかと思っていたが、発達障害なのかもしれない。とはいえ、変なバイアスをかけたくはないので、こちらも適切に対処して身を守りたい。

発達障害グレーゾーンの部下たち

これまでも発達障害に関する本を何冊か読んできたが、「グレーゾーン」の難しさをこの本を読んで感じた。
そもそも特性は数値で測れるものじゃないし、自分も含めて、多くの人は多かれ少なかれ本に出てくるような特性は持っている事が多いと思う。そうなると、どこからどこまでを「グレー」と呼ぶのか、その線引きするのは難しいように思える。
日常生活に大きな支障がある場合は別として、そこまでではないにしても多くの人々が抱える「生きづらさ」を解消するには、時間はかかってもそれらを「個性」や「特性」として社会に浸透させていくほかないと感じた。その第一歩として、まずは「発達障害」という、言葉から見直した方がいいのではと思う。

「首尾一貫感覚」で心を強くする（小学館新書）

首尾一貫感覚の基本となる3つの感覚
・把握可能感
　準備の達人になる
・処理可能感
　楽観力、仲間、武器
・有意味感
　自分を認める