【感想・ネタバレ】「首尾一貫感覚」で心を強くする(小学館新書) のレビュー

ユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2019年02月08日

SOCの入り口としてはなかなか良い。首尾一貫感覚という和訳は誤解を招くなといつも思うがコーヒアレンスのニュアンスがそれだけもやっとしたものということか。カウンセリング系の人のそれと疫学系の人とのスタンス差もあるようだ。

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Posted by ブクログ 2018年12月16日

【まとめ】
どうすればストレス、生きづらさに対処できるか
→ストレスの大部分は人間関係
→人間関係=自分と他者の関係。他者は変えられない
→自分の認知を変えるしかない
→首尾一貫感覚

ストレスという「感情」は自分の価値観から生まれる「自動思考」に基づく。この認知を変えることで、「首尾一貫感覚」とい...続きを読む

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