さのかけるのレビュー一覧

マンガでわかる 認知行動療法（池田書店）

大野裕 / さのかける / サイドランチ

読みやすい。
自分が育児ノイローゼになり、無気力で辛い時期に、この本にそって夫婦で話し合い、解決の糸口をみつけました。

マンガでわかる 認知行動療法（池田書店）

大野裕 / さのかける / サイドランチ

弱ってた時に会社の方に借りた本。

図解で簡易な表現で説明してくれているので、しんどかった時でも読むことができて、冷静になれた。

周囲の人が悩んでいるときにも、自分が楽になれた方法を実践して少しでも手助けになりたい。自分の悩みの解決にも役に立つけれど、周りの人に対して実践する、という段階に進みたいときに読み直したい。図解が非常にわかりやすい。