またヨガ始めようと思って。
SHIHOのおうちヨガと迷ったんだけど
そもそもヨガをじっくりやる生活環境がない私が
買ってもホコリかぶるだけだと思ってこっちを選んだ。
『朝のスッキリ1分ヨガ＆夜のゆるゆる3分ヨガ』。
早速魚のポーズやって寝て、起きてから3つくらいポーズ
取ってみた。
やっぱヨガは気持ちがいい。
ただ、これイラストなんだけど、めっちゃ難しいポーズも
さらっと描かれてる。実際ポーズとってみて、あこれめちゃ
きついじゃん・・・ってことしばしば。
普段使ってない筋伸ばして呼吸して、あー気持ちがいい。
