愛波文のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレジーナ式よりわかりやすく、実践しやすかった。
漫画だから読みやすいし。ちょっと試してみます。
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・月齢別の活動時間を抑える。(6ヶ月児は2時間〜2時間30分)
・活動時間切れの20〜30分前に、起きている状態でベッドに寝かせる。
①泣いても3分見守る
②3分後泣いてたら、、、、？
・活動時間を意識し過ぎるとしんどいので、①朝起きてから初回(7時とか8時とかのイメージ)と②夕方起きてから初回(18時以降の初回。夜寝る時のイメージ。)の2回だけを意識する。
・朝は10時くらいまでに、15分程度日光浴させる。
・テレビ、スマホは就寝1時間前からは赤ちゃんに見せない
・温度は就寝時 -
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Posted by ブクログ
この本の内容、実は既にかなりネットに落ちてるので正直わざわざ本を読んでも新たな情報があまり得られなかったです。
書いてあることを実践してみてますが、我が子はまだぐっすりとはいきません。
むしろ、わたしがちゃんと実践できたないからこの子は寝られないんだ、ママが悪いねごめんね、と自己嫌悪に陥ることがあります。
最初の方に書いてある、ママがシャンパンタワーの一番上のグラスで、下のグラスがパパや子どもたちだから、ママがまず幸せに溢れていないといけない。自己犠牲しないようにということ。子育てをしていると、ついこの部分を忘れてしまうので、大事にしたいなと改めて思いました。
しかし、基本的には科学的な根 -
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