ミニマリストしぶのレビュー一覧

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

ミニマリストの思考を取り入れたくて読んでみた。
おしゃれをしなくてもいい、男性だからできることも多いなと思った。
でも、モノは多ければ多いほどいいわけではないので、この本を参考にしつつ程よい着地点を見つけていきたい。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

物や情報、人間関係にしばられず「手放す力」を身につけ、心と時間の余白をつくるための指南書。
練習とあるが、別にワークブックというわけではない。

モノが溢れる現代において、いかに上手に取捨選択し、手放していくか。
なぜそれが必要なのか。
どうすれば実現できるのか。

著者の経験と知見から、そうしたミニマリズムの考え方や本質について触れられている。

ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか

ミニマリストしぶ

ミニマリスト100人から得たデータから構成される、ミニマリストの御用達アイテム、最適解が分かる本。
モノ系雑誌感覚で読める。
Appleや無印良品が多いのはさもありなん。
「モノ」に特化した内容ではあるが、ファッションからガジェット、暮らしや習慣に至るまで、範囲は広い。
教科書という程ではないが、とっかかりの参考書としては役に立つように思うし、読んでいるとついそのアイテムを調べたくなる。
個人的には、私服の制服化熱が再燃し、もっと突き詰めようと思えた。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

シンプルに無駄なものを切り捨て好きなものを大切にする、生活に余白を持たせるという考え方は共感できる。捨てるの判断は辛いが前向きに取り組みたい

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

余白を作ることで本当に大切なことが強調される
ミニマルライフコストを知り、浮いたお金で好きなことをする
ものの出口戦略を考えて買い物する、自分で後始末できないものは持たない
サステナブルな生活を
無理しないとできない生活はしない
生活にゆとりを持って遊び心を大切にできる余裕をもつ
消費するばかりでなく、生産、アウトプットを

今捨て活をしているので読んでみた。
色々捨ててみたり、厳選して買い物する練習をしているけど失敗することも多い。
生活に余白、遊び心を持つために捨て活頑張ろう

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

持ち物、選択肢は三択にしぼる

コンフォート原則

スマホへ8時間。仕事から遊び、キャッシュレス決済まで何にでも使う） •マツトレスへ8時間。寝る時間はもちろん、畳んで移動させる時間ふ含も） •ドラム式洗濯乾燥機3時間。洗躍乾燥だけでなく、Ҵ時間着用する服にも影響 •お掃除ロボット1時聞。毎朝の起末時に、必ず床掃除をする こ。のように「自分の1日を思い浮かべてみて、長く使うモノに優先しても金を集 科学的にも立証された満足度の高いお金の使い方だ

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「モノより経験」は科学的にも証明されている
「小さな家に住み、その差額を見栄以外の消費に回す」 これは「幸せとお金の経済学ーロバIト。H、フランク、金森重樹監訳、フォレ スト出版、の結論だ。同書では「地位財」ではなく「非地位財」にお金を回すほどい いとされる6
[地位財I周囲との比較で満足感を得るもの] 年収;社会的地位;教育費;車。家：時計をはじめとした物的財 [非地位財」他人が持っているかに関係なく、それ自体に幸せを見出せるもの 健康：レジヤI.労働環境、安全、貯蓄;自由 の真ん中「親族や他人への自慢ー「結婚して
*結婚は、地位財と「非地位家」 いるという社会的ステIタスーという意味では地位財「配偶者や家族への愛」
という意味では非地位財になるから

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

名著の引用が多く、筆者の思想がすっと頭に入ってきた。ミニマリストというと、極端な考え方に感じるが、本書はバランスを重視して、現代人を少しだけ身軽にしてくれる。

ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか

ミニマリストしぶ

世の中に無数にあるアイテム／サービスから、ミニマリストが選んだベストを紹介している本。
ミニマリストが突き詰めて選んだアイテム群は興味深いし、とても参考になる。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

★まとめ
⚫︎人生は「積み上げ」ではなく「積み減らし」
⚫︎貧乏人の負のループ
1.ものを買う
2.お金が減る
3.お金を取り戻すために働く(時間を切り売りする)
4.ものが増えた挙句に整理整頓、探し物など手間が増える
5.片付けに費やす時間も精神的な余裕もなくなる
6.部屋が物だらけになって散らかる
7.ストレスを発散するために1に戻る
⚫︎ものを手放すことで人生に余白をデザインする
・車を持たない
・カバンを持たない手ぶらを心がける
・借金もしない
・家賃など生活水準を上げない生活レベルの向上よりも、余暇を優先する
など
⚫︎ミニマリズムの本質は悪い点を目立たせるために他をそぎ落とす「強調」だ
⚫︎ミニマリズムの定義
→「大事なことを強調するために、あえて少なくする人」
⚫︎選択肢は絞れば絞るほど良い
→選択のジレンマからの解放
→3択が望ましい
⚫︎心に余裕がないから「不安ビジネス」に踊らされる→金銭的にも精神的にも余裕があったほうがいい
⚫︎仕事を頑張るのではなく、まずは生活の無駄をなくすこと
⚫︎幸せは「引き算」で作る
→味の素のキャッチコピー「和食は引き算。洋食は足し算。」
⚫︎いつでも引っ越しできる状況が大事
⚫︎制限するから工夫が生まれる
・江戸時代の幸せを要約するとこうなる
1.幸せは「引き算」で作る
2.たくさん歩いてシェアする
3.いつでも引っ越しできる物の量
4.人と比較しない、口出ししない文化
⚫︎何より「増やすのは無限、減らすのは有限」である
⚫︎手放す練習は「自分を知る」の繰り返し
⚫︎捨てられないものは、「物のダウンサイジング」
⚫︎ミニマリズムの本質は「引き算」や「物を減らすこと」それ自体ではなく、少なく絞る中で迷いをなくし、自分にとって大事なものを「協調」ということ。「減らすこと」「捨てる言葉」が目的ではないのと同じように、「増やさないこと」「買わないこと」に固執するのもまた本末転倒だ。
⚫︎人間は効率を求めないと暇になれないし、「遊び」や「愛」と言う非効率なことをしないとストレスが溜まるし、めんどくさい生き物だと思う。要はバランスの問題だ。だからこそ、愛を注ぐために、潔く「手放す」ことを前提に生きる。その態度が、結果的にあなたはより大きな幸せへと導いてくれるだろう。


★感想/考察
・本文の中でやたらと「」が多くて読みにくい､書き起こすのに手間だと感じた｡
・しぶさんはHSPなので私も理解できるところはあるが､どうしても家事(自炊)やルンバ(不要論)については正反対なようだ｡しかしなんでも真似すれば良いと言うわけではなく､「自分にとっての最適解」がわかっていれば､ミニマリズムもクソも無く、幸せを感じられると思う｡ただ､その中でモノを捨てていき､自分に合った最適解を人が見たときにミニマリストって呼ぶんだろうね｡
要は自分にとっての最適解を探すのが大事ってこと｡そのためには､TVなんか見てる暇ないよね？捨てよう､そこからだ｡

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

私自身、最近使っていない物をメルカリなどで手放しているので、心にゆとりを持てるという話はとても共感ができた。

また『メルカリ読書術』というのも気付かぬうちにやっていたが、確かに合理的だなと感じた。

ミニマリストだとすぐに移動できたり、都心でも良い場所に拠点を構えられたりとメリットがあることが理解できた。

時間を大切に考えている思考は、共感できたため、取り組めることを真似していきたいと感じた。

ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか

ミニマリストしぶ

ミニマリストがどんな観点で生活にフィットする持ち物を選んでいるのか気になり手に取りました。
ファッション、ガジェット、暮らし、食生活、習慣といろんなジャンルに分けて商品から生活術まで紹介されています。
読んでみて色々と使用した上で選ばれた商品であることが分かり、自分も使用したいもの、同感できるものが掲載されていました。
これからのもの選びの参考になりました。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

ミニマリズムの本質は「強調」
という表現がとてもわかりやすかったです。ミニマリストはハードルが高いイメージがありましたが、自分の拘りを大切にすることならできそうだなと。しぶさんのような究極にはなれないけれど、譲れない点をよく考えて取捨選択していこうと思いました。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

[るか]

できるのか？

読みやすくて面白かった
ただ自分にミニマリスト的な生き方ができるのか不安であるがやってみる価値はあると思ったのでまず服を捨てることからはじめたい

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

現代（2026）において、ミニマリストのブームは10年代からビークアウトしており、世間ではミニマリストという厳選した自分の世界で暮らし生きる方向で動いていることが伺い知れる。本著はモノやコト、人間関係を減らす、繋がりを絶つというノウハウ本では無く、どちらかというと、人間の限られた生きる時間内で自分の本当にやりたいこと、挑戦したいこと、行動したいこと、大事にしたいこと等への人生観を見つめ直す良書である。
さて、私もミニマリストでは無いが、断捨離はデジタルやモノ、コト、人間関係においても時折整理している。私に限らない話だが、人はその時、その時の出会いと別れがモノであれ人間関係であれ訪れ整理する時が来るものだと実感している。それらは私やあなたが悪いと良いとかではなくて、変化している、その時の環境が変わっただけのシンプルな話の結果だ。
本著で思索出来る点は多い、物質的な柵だけではなくて、目に見えない関係やデジタルすらも整理し、限られた時間内の配分を考え直そうと示唆し主張し価値観の変換を読者を訴えるからだ。欲しいものは見栄、必要なものだけを手元に置き、自分の人生をどう自分だけに最適化するのかを自問自答し、自分なりの自分だけの大切な時間やモノやコト、人間関係等に集中すれば良いのだ。それは著者のような世界が正解ではない。個々によって正解は異なり、ミニマリストとしての世界も異なるのだ。
私やあなたが本当に割くべきことは何か、時間とは何か、生きるとは何かを問い思索し、何かを成そうまたは生きやすい世界を提案する良書であるといえるだろう。

ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか

ミニマリストしぶ

本と言うよりカタログみたいだった。
定番品が殆どで目新しいモノは特になし。
映画や漫画やらはミニマリストだからとか関係無いのでは？と思ってしまった。
最後のモノ選びの基準については参考になった。

新版 手ぶらで生きる。 見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

ミニマリストしぶ

手ぶらで生きる。
人生に必要なものと必要じゃないもの、どこに時間とお金をかけるかの考え方が必要であると認識させられる。

全てできることではない。
価値観は人それぞれ。
だからこそ自分の軸で判断して生活に生かしていきたい。

プライベートだけでなく、ビジネスでも一緒かな。

新版 手ぶらで生きる。 見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

ミニマリストしぶ

ミニマリズムの目的が「物を減らすことで迷いをなくし、大切なものに集中すること」にあると知り、本質的に大切なものとは何かを考えるきっかけになりました。
我が家は物が多く、極端に物を減らす予定はないけれど、モノとの向き合い方や選び方、考え方についてはとても参考になりした。

ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか

ミニマリストしぶ

‘’物をとにかく減らすこと‘’ではなく、
‘’良いと思ったものを厳選し、大切に使い続けること‘’がテーマの、ミニマリストのための参考書。
軽やかに生きるために読んで損はないと思う。
挿絵が素敵なので作品集としても楽しめる。
自分でもこういう一冊を作りたい。少しずつ物を厳選していこうと思う。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

資産と負債の線引き。
本書で一番感じた、ミニマリストの重要な視点だ。
大学時代に建築学を学んでおり、衝撃を受けた建築家の一人が、本書でも登場する｢ミース・ファン・デル・ローエ｣。
シンプルながらも、美しいもの以外全て削ぎ落としたような洗練され尽くしたデザインに息を呑んだ。
彼の言葉をもじって、｢less is bore(少なくてはつまらない)｣と揶揄されたこともあったようだが、そんなことはない。
重要なのは、何を残し、何を捨てるかだ。

自分自身が資産だと思い込んでいるものが、実のところ周りからそう思い込まされているだけで、本当は資産ではないことが往々にしてあり得ると、ハッとさせられるものが多くあった。
特にマイホームを最近買ってしまった自身にとって、特に印象的で耳に痛かったのが、不動産についての例だ。
親の立場からすれば、｢子どもが実家と思える場所を作りたい｣、｢いざとなった時に子どもが帰れる場所を作りたい｣、｢資産として子どもに相続させられる｣などと勝手に思っていた。
しかし、子の立場を考えると、相続した際の税金、築何十年も経った物件を維持する手間、親と一緒に過ごす事へのストレスなど、リスクも大きい。また、不動産があるからこそ引っ越しや海外移住など選択肢が制限されることも考えられる。
このように考えると、マイホームを買うくらいならば、賃貸のまま過ごした方が良かったのではないかと、後悔をしてしまった。。。

多くの人が、世間に流されてしまって、自分にとって真に必要のないものを買ってしまった経験があるだろう。
金額の大小に関わらず、この失敗の根底にあるのは、自己分析の欠如だと本書を通して理解した。
もちろん、経験をしてみなければそれが合うかはわからないし、むしろ意固地に節約のためと経験しないことは、自分自身の視野や見識、可能性を広げることを阻害することにも繋がるため、少なからずこの失敗は必要なのだろう。
しかし問題なのは、どこで満足するか、そしてどこで損切りをするのかという点だろう。
自身の中での終わりを設定しなければ、際限なく金銭や時間、労力など、自分のリソースを使い続ける。

限りある自身の資源の中で、如何に自分らしく、如何に満足できる生活をすることができるのか。それにはある程度の経験を積んだ時点で、何が資産で、何が負債であるのかの見定めなければならない。
自身も結婚、育児を経験する中で、ライフステージの変化とともに今まで資産だったものを手放さなければならないという、岐路に現在立っている。
負債とまでは当然言いたくないのだが、限られた資源の中で、如何に満ち足りた生活を送ることが出来るのかと考えた際に、今までのままでいることはできないのだと、目まぐるしく変わる生活を前に心底思い知らされた。
価値は人によってだけではなく、その時その瞬間でも大きく変わる。それを今、ハッキリと痛感する。

しかし、ベストセラー｢DIE WITH ZERO｣でもあったが、忘れてはならないのが、人生のその時点で、｢今しかできないこと｣はあるということ。
価値観が変わったからとて、それを勿体なかったと思わなくて良い物もあるように思う。
自身にとっては、音楽が当にそうだ。
人生の大半を音楽に捧げてきた。正直、あれをやるくらいなら、もっと有意義な時間やお金の使い方があったのでは、と思うものもないと言えば嘘になる。
ただ、そのどれもが自分にとってはかけがえのない宝物なのだ。
無駄だったと思えるものでも、その時の自分には必要なものであり、その瞬間は最高に楽しめたのだ。
そしてそれを経て今の自分があるのだと考えてみれば、損はなかったように思うことが出来る…気がする。笑

もちろん、過去の損失を正当化する気はないし、ああしておけばと思うことはいくらでもある。
しかし、死ぬときに後悔することの１つに、｢やらなかったことへの後悔｣があると聞く。
その瞬間にしかできないことで、かつ自身の心の琴線に触れるものは、リソースを割く対象としてあげる意味があると思う。
その上で自分の価値感に基づいて選んでいけば、自分を更に幸せにできるお金や時間の使い方をすることができるのだ。

自身にとって、何を得て、何を手放すことが幸せに繋がるのか。
忙しなく変化をする生活の中で、じっくりと心の機微に触れ、内省することが求められているのではないだろうか。

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ

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